(Dân trí) - Oleksii Novikov là bạn giành thương hiệu Người đàn ông khỏe khoắn nhất quả đât 2020. Để có sức mạnh vô địch này, anh phải ăn uống tới 7.000 calo mỗi ngày cùng với chế độ luyện tập xung khắc nghiệt.
Bạn đang xem: 9 người đàn ông khỏe nhất thế giới
Hành trình thay đổi Người bọn ông khỏe khoắn nhất nhân loại 2020 của Novikov
Oleksii Novikov là vận động viên cử tạ fan Ukraine, 24 tuổi, giành danh hiệu Người bọn ông khỏe mạnh nhất thế giới 2020 vào cuộc thi sức mạnh được tổ chức tại Florida (Mỹ) vào tháng 11.
Oleksii Novikov, chuyển động viên người Ukraine giành danh hiệu Người bọn ông khỏe nhất trái đất 2020
Tuy nhiên, để sở hữu được sức khỏe vô địch này, Novikov đã bắt buộc hy sinh tương đối nhiều thứ, quan trọng anh luôn phải ở trong một chế độ luyện tập tương khắc nghiệt khiến anh tiêu hao tới 7.000 năng lượng mỗi ngày.
Chế độ ẩm thực lành mạnh:
Novikov nặng 136kg cùng cao 1m85. Mỗi khi tập luyện, Novikov phải cung ứng rất các thức ăn uống cho cơ thể. Anh ăn uống sáu lần một ngày với tiêu thụ từ bỏ 5.000-7.000 năng lượng mỗi ngày.
"Trong mùa tập luyện liên tiếp của tôi, tôi nạp năng lượng gần 5.000 mang lại 7.000 calo mỗi ngày," Novikov share với tờ Inside
Hook. "Bữa ăn không hề ít thịt, trứng, cháo với rau. Đó là khẩu phần nạp năng lượng khổng lồ, nhưng lại nói chung chúng là thực phẩm lành mạnh, không có đường hoặc coca cùng các sản phẩm không tốt cho cơ thể".
Điều độc đáo là trong suốt cuộc thi Người bầy ông khỏe khoắn nhất nhân loại 2020, Novikov đã bớt được 14 cân nặng khi anh chỉ được cho phép mình nạp năng lượng hai bữa mỗi ngày. Anh lý giải đồ ăn uống Mỹ khiến anh cảm thấy không ngon miệng, thậm chí là bị sôi bụng ngay trước ngày giành chức vô địch.
Novikov luôn trong một cơ chế tập luyện tương khắc nghiệt, tiêu hao tới 7000 năng lượng mỗi ngày
"Tại cuộc thi, tôi chạm chán nhiều rắc rối, duy nhất là bữa tiệc không phù hợp với mình. Nước cũng khác và tôi đã gặp mặt một số sự việc với dạ dày", Novikov huyết lộ. Tuy nhiên có một chính sách ăn né nghiêm ngặt, Novikov thỉnh thoảng cũng phá lệ để cho phép mình siêu thị thoải mái, đặc biệt là ăn kem.
"Tôi nạp năng lượng những gì tôi muốn," anh ngày tiết lộ. "Một số vật ngọt, cơ mà tôi say đắm bánh quy giòn. Chúng là món điểm tâm yêu ham mê của tôi. Tôi thực sự mê say kem. Tôi không có rất nhiều nhưng tôi ăn những gì tôi muốn", Novikov nói.
Nắm giữ những kỷ lục cầm giới
Giành chức vô địch tại hội thi Người lũ ông khỏe mạnh nhất nỗ lực giới trong tháng 11, Novikov đang trở thành nhà vô địch trẻ tốt nhất từ trước tới nay - thừa qua VĐV Jón Páll Sigmarsson, người có được thành tích năm 1984.
Novikov sẽ phá tan vỡ kỷ lục thế giới có từ năm 1983 trong bài bác deadlift. Công ty vô địch người Ukraine đã gây sốc khi nâng tạ nặng 507kg lên phương pháp mặt đất 45cm nhằm vượt qua 10 kẻ thù còn lại trong cuộc thi.
Novikov lập kỷ lục nhân loại khi nâng thành công xuất sắc tạ nặng trĩu 507kg trong bài bác deadlift
Đáng chú ý Novikov chỉ tập dượt cho bài bác deadlift này đúng một lần. Tuy vậy đó chưa hẳn là kỷ lục quả đât duy độc nhất vô nhị thể hiện sức khỏe vô địch của Novikov. Trong cuộc thi Người mạnh bạo nhất chũm giới trong tháng 5, Novikov vẫn lập kỷ lục thế giới mới lúc nâng trái tạ nặng nề 100kg bằng một tay và triển khai tới 11 lần chỉ vào 75 giây.
Oleksii Novikov lập kỷ lục nâng tạ 100kg một tay 11 lần trong 75 giâyDễ xúc động
Sau thành công đáng kinh ngạc khi giành danh hiệu Người lũ ông khỏe khoắn nhất trái đất 2020, Novikov chính thức rằng anh vẫn rơi nước mắt bởi sung sướng. "Tôi khôn xiết hạnh phúc, thậm chí còn tôi đã khóc một chút", anh nói với kênh Digital Journal. "Nó thật tuyệt đối và tôi vẫn còn đấy lâng lâng sau thắng lợi này", Novikov nói.
Novikov vẫn khóc khi giành thương hiệu Người lũ ông khỏe mạnh nhất thế giới 2020
Novikov cũng nói đến những động lực mặt hàng ngày của bản thân và xác nhận rằng anh khôn xiết yêu quá trình của mình. "Tôi yêu rất nhiều gì mình làm ra tôi không yêu cầu thêm các động lực," anh nói. "Tôi nghĩ nếu như bạn phải làm cho việc để sở hữu động lực trong thể thao, điều đó tức là có thể môn thể thao đó không cân xứng với bạn."
Eddie Hall vừa lập kỷ lục quả đât nội dung deadlift khi kéo thành công mức tạ 462 kg. Mặc dù nhiên, “Quái thú” người Anh chỉ đứng số 6 trong vị trí cao nhất 10 bầy ông khỏe độc nhất vô nhị hành tinh.
10. Laurence Shahlaei (Vương quốc Anh)
 |
| Shahlaei sinh tại Swindon, Anh. Lực sĩ 32 tuổi từng là người bọn ông khỏe nhất vương quốc Anh năm 2012 và 2013. Tại hội thi Người lũ ông khỏe mạnh nhất thế giới 2014 (WSM 2014), Shahlaei đứng thứ 10 với 25,5 điểm. |
9. Jerry Pritchett (Mỹ)
 |
| Tên tuổi của Pritchett được biết đến khi giành vị trí thứ 9 trên WSM năm trước với 26 điểm. Ở ngôn từ deadlift, lực sĩ fan Mĩ kéo được 433 kg. |
8. Warrick Brant (Australia)
 |
| Brant cũng thành danh tại WSM năm trước (đứng sản phẩm 8 cùng với 28,5 điểm). Anh là tín đồ khỏe nhất australia hiện nay. Với sức khỏe của mình, Brant dễ ợt nhấc bổng vợ, chị Bethaney, lên phía trên không. |
7. Dave Ostlund (Mỹ)
 |
| Thành tích tốt nhất của Ostlund tại WSM là vị trí thứ 3 năm 2008. Ở hội thi năm ngoái, lực sĩ 33 tuổi đứng địa điểm thứ 6 cùng với 32 điểm. |
6. Eddie Hall (Vương quốc Anh)
 |
| Eddie vừa lập kỷ lục thế giới nội dung deadlift trên giải Arnold Classic Australia với mức tạ 462 kg. Tại cuộc thi WSM 2014, Eddie đứng vị trí thứ 6 với 32 điểm. Ởcuộc thi Người đàn ông khỏe khoắn nhất vương quốc Anh 2015, Eddie Hall đứng vị trí thứ nhất. |
"Quái thú" Eddie Hall - người bầy ông khỏe độc nhất nước Anh
Người bầy ông khỏe tốt nhất nước Anh khiến ngôi sao Hollywood, Arnold Schwarzenegger ngả mũ thán phục lúc lập kỷ lục thế giới ở câu chữ deadlift tại hội thi Arnold Classic Australia.
5. Terry Hollands (Vương quốc Anh)
 |
| Tại WSM 2014, Terry đứng vị trí thứ 5 cùng với 38 điểm. Thành tích rất tốt của lực sĩ 35 tuổi tại cuộc thi này là 2 lần cán đích địa chỉ thứ 3 vào các năm 2007 với 2011. |
4. Mike Burke (Mỹ)
 |
| Ở tuổi 40, Mike vẫn sở hữu sức khỏe khó tin. Anh cán đích địa điểm thứ 4 tại WSM 2014 với 46 điểm. Năm 2012, anh giành danh hiệu Người bầy ông khỏe độc nhất nước Mỹ. |
3. Brian Shaw (Mỹ)
 |
| Brian nhì lần vô địch trên WSM năm 2011 với 2013. Tại giải năm ngoái, anh giành vị trí thứ 3 với 61 điểm. Lực sĩ 33 tuổi hiện là người lũ ông khỏe tuyệt nhất nước Mỹ. |
2. Hafpor Julius Bjornsson (Iceland)
 |
| Bjornsson là bạn khỏe độc nhất châu Âu 2014, đứng thứ 2 trái đất (63,5 điểm). Anh được ví như là người lớn lao khi sở hữu chiều cao 2m06 cùng nặng 200 kg. Không tính việc tham gia các hội thi WSM, anh còn là một diễn viên cùng VĐV bóng rổ chăm nghiệp. |
1. Zydrunas Savickas (Lithuania)
 |
| Savickas ban đầu tập luyện từ thời điểm năm 17 tuổi. Sau 22 năm, Savickas sở hữu tủ đồ danh hiệu bụ bẫm với 4 lần vô địch WSM (2009, 2010, 2012 và 2014), 7 lần tại Arnold Strongman Classic, 3 lần tại Europe"s Strongest Man, 11 lần giành Lithuania"s Strongest Man. |
Tiểu Minh
Ảnh: Tổng hợp
khỏe khoắn nhất hành tinh khỏe nhất thế giới Eddie Hall World"s Strongest Man
10 cặp bạn bè nổi giờ đồng hồ đá thuộc đội bóng
1 1 0 23
Anh em nhà Neville, De Boer, Ferdinand chỉ cần 3 trong các những cặp đồng đội nổi giờ đồng hồ từng tranh tài trong color áo của một đội bóng.
Ronaldo đứng bên cạnh top 10 ước thủ rê bóng hay nhất châu Âu
6 1 5 19
Theo thống kê lại của trang Whoscored, Ronaldo bao gồm 99 trộn rê trơn thành công, mà lại chỉ số của anh kém xa cầu thủ đứng vị trí số 1 Lionel Messi với 258 lần.
Xem thêm: Mâm Cỗ Tết Miền Trung Có Những Món Gì? Độc Đáo Mâm Cỗ Tết Miền Trung
10 ước thủ trẻ tuyệt nhất từng ra sảnh tại Champions League
3 3
Jack Wilshere, Alen Halilovic xuất xắc Celestine Babayaro có lẽ rằng là 3 mẫu tên trông rất nổi bật nhất trong top 10 ước thủ trẻ từng được ra sảnh tại đấu trường quý giá Champions League.