Bạn đang xem: Lâm quang nhật: từ nhà vô địch sea games bơi lội trở thành “người thép” ba môn phối hợp
Trong cam kết ức của những người yêu thể thao Việt Nam có lẽ rằng cái tên Lâm quang Nhật vẫn vướng lại những tuyệt vời khó phai mờ. Đó là tấm huy chương xoàn SEA Games 2013, lúc đó Nhật vẫn tồn tại là một cậu nhỏ nhắn 16 tuổi.
Khác cùng với những đồng đội cùng trang lứa vẫn vẫn cắp sách cho trường, Lâm quang Nhật quyết định theo xua đuổi thể thao bài bản để giảm bớt gánh nặng, đồng thời gồm tiền trang trải kinh tế cho gia đình, tất cả trở thành động lực nhằm cậu bé xíu năm ấy triệu tập gần như 100% vào đường tập bơi xanh.
Lâm quang đãng Nhật giành HCV 1500m SEA Games 2013, 2015 qua đó xuất hiện kỷ nguyên trên đường đua xanh của Việt NamĐổi lại Lâm quang đãng Nhật làm cho cơn động đất khi giành HCV SEA Games 2013 nội dung bơi lội 1500m, các thành tích này liên tục được quý ông hot boy tái lập sinh hoạt kỳ SEA Games ngay lập tức sau đó. Không hết năm 2017 Nhật giành 3 HCV giải Vô địch bơi các lứa tuổi châu Á làm việc cự ly 400, 800 cùng 1500m.
Ở thời đặc điểm đó Lâm quang Nhật đã gắn bó tròn 10 năm với bộ môn bơi, tuổi 21 anh đang ở đỉnh điểm sự nghiệp và hoàn toàn có thể mang về nhiều các thành tích cho cá nhân cũng như thể thao nước ta nhưng tất cả đã dừng lại vì căn bệnh thoát vị đĩa đệm.
Chàng trai đến từ thành phố mang tên bác được bác sỹ chuẩn chỉnh đoán không thể liên tiếp chơi thể thao đỉnh cao và Nhật đành đưa ra ra quyết định giải nghệ ở tuổi 21. Mặc dù vậy đam mê thể dục thể thao trong Nhật vẫn luôn bùng cháy, anh quyết định chuyển sang nghịch 3 môn phối hợp và tiếp tục thay mặt đại diện cho nước ta tham dự kỳ SEA Games 31.
Tưởng chừng ko thể liên tục thi đấu đỉnh cao, lúc này Lâm quang quẻ Nhật đã trở về với SEA Games tại một môn thể thao mới nhưng vẫn đang còn đường bơi 1500m sở trườngVới điểm mạnh ăn tập chuyên nghiệp hóa từ nhỏ, Lâm quang đãng Nhật thể hiện sức mạnh vượt trội nghỉ ngơi nội dung bơi lội 1500m sở trường, nhưng như Nhật thừa nhận bạn dạng thân anh đề nghị phải nâng cấp 2 nội dung còn lại là đấm đá xe cùng chạy: "Trong 3 phần tranh tài mình cần nâng cấp đạp cùng chạy nhiều hơn, cái tiếc mập nhất của chính bản thân mình là không có thời gian để tập luyện nhiều hơn".
Về đích thiết bị 6 trong tổng số 13 VĐV tham dự, Lâm quang Nhật đạt thành tựu 2:05:31 trong đó nội dung bơi lội chàng trai sinh năm 1997 bỏ xa các đối phương khi chỉ mất 19:29. ưu thế đó giúp Nhật vẫn là người mở đầu trong 30km sút xe tiếp theo, trước khi anh bị đối phương vượt lên.
Đối với Lâm quang quẻ Nhật, chiến thắng bạn dạng thân new là chiến thắng chân thành và ý nghĩa nhất
Dù vậy đối với Lâm quang Nhật việc thắng lợi chính mình, thắng lợi bệnh tật đó là tấm huy chương quý giá nhất: "Nhật thấy vui, thành tích lúc này là thành tích rất tốt của mình, vượt hơn khoảng tầm 2 phút. Tập bơi là sở trường cần mình rứa gắng bóc tách đối thủ càng xa càng tốt, còn đấm đá xe thì mình chỉ nỗ lực hết mức độ nhưng kẻ địch họ cũng có những chiến thuật khác nhau nên tôi cũng chưa thể vô top đó được".
Ở tuổi 25, Lâm quang quẻ Nhật vẫn còn không ít thời gian cháy không còn mình với thể dục đỉnh cao, phiên bản thân anh cũng có niềm tin rằng mình còn hoàn toàn có thể làm tốt hơn nữa. đặc biệt quan trọng hơn cả đại trượng phu hot boy một thời vẫn được tận thưởng tình yêu với đường bơi lội 1500m sở trường và liên tiếp vượt qua những giới hạn của bạn dạng thân.
Những hình ảnh ấn tượng nhất về Lâm quang Nhật trong ngày thi 3 môn phối hợp. Ảnh: quang quẻ Minh
Lâm quang Nhật vượt qua nội dung bơi lội với thành tích tốt nhất có thể 19:29Ở 10km đạp xe cuối cùng, Lâm quang quẻ Nhật bị đối phương vượt lênDù vậy anh vẫn cố gắng nỗ lực bám đuổi trên phố chạyAnh đạt kết quả 1:01:40 đạp xe cùng 43:24 chạy bộLâm quang quẻ Nhật về đích thiết bị 6 trong tổng thể 13 VĐV, với các thành tích tổng 2:05:31Là tín đồ tiên phong, đạt nhiều các thành tích cao trong sự nghiệp lượn lờ bơi lội và 3 môn phối hợp, nhưng không nhiều người biết Lâm quang đãng Nhật nhiều lần suýt đề xuất giã tự sự nghiệp vì dịch thoát vị đĩa đệm, tràn dịch khớp gối.
Trước đây, Lâm quang Nhật được coi là “chàng trai vàng” của bơi lội Việt Nam, từng giành huy chương rubi bơi 1.500m tại SEA Games 2013 cùng 2015, nhiều lần phá kỷ lục đại hội và quốc gia… mặc dù nhiên, từ 2019, Nhật bất ngờ chuyển hướng lịch sự Triathlon (3 môn phối hợp gồm bơi, đạp xe và chạy bộ) với trở thành người mở đường mang đến bộ môn này tại Việt Nam. Năm 2021 với 2022, quang Nhật khẳng định vị trí hàng đầu quốc gia với ngôi vô địch tại Trifactor Vietnam, đồng thời là nhà vô địch các giải đấu có hạng mục Olympic (bơi 1,5 km, đạp 40 km, chạy 10 km) vào nước.
Tại giải chạy JEX Running 2022 vừa diễn ra mới đây, công ty vô địch Triathlon đã có cuộc phân chia sẻ thú vị về hành trình dài chuyển tiếp của mình, cũng như những đánh đổi về sức khỏe lúc trở thành một vận động viên chăm nghiệp.
 |
Lâm quang Nhật (phải) tại JEX Running 2022 |
BTC |
Chào Nhật, sau ngần ấy thành tựu của bơi đường dài, tại sao nào khiến bạn chuyển hướng từ bơi lội chuyên nghiệp sang Triathlon?
Nhật bén duyên với bơi lội từ lúc còn bé xíu, và bao gồm hơn 10 năm vô danh dưới nước trước kì tích đầu tiên tại SEA Games 2013. Đây là chiến thắng khiến Nhật vỡ òa cảm xúc, cùng cũng là động lực để bản thân hành phục thêm nhiều huy chương sau đó.
Nhưng sau 5 năm dấn thân mang lại sự nghiệp bơi lội, Nhật bị bay vị đĩa đệm, một số chuyên viên khuyên Nhật tránh việc tiếp tục chơi thể thao đỉnh cao. Sau đó, Nhật quyết định chuyển hướng sang nghiệp huấn luyện với dành thời gian trải nghiệm nhiều công việc khác nhau, thậm chí chạy cả xe pháo ôm công nghệ.
Một lần, Nhật được rủ rê xem giải Triathlon, với cũng được một câu lạc bộ giới thiệu về bộ môn mới này. Đây là bộ môn yêu cầu sức bền cùng thể lực rất lớn, thời gian thi đấu lên tới hơn 2 tiếng đồng hồ cùng tại Việt Nam, cũng chưa bao gồm nhiều người gồm thể chơi được bộ môn khốc liệt như vậy.
Ban đầu Nhật chỉ tập luyện, thi đấu bộ môn này để giải trí, để khỏe thêm. Nhưng tất cả lẽ chiếc duyên thể thao với Nhật chưa dừng lại, càng tập mình càng thấy khó, càng cực nhọc lại càng muốn chinh phục. Dần dần, Nhật như kiếm tìm lại được thiết yếu mình qua những chiến thắng, cùng quyết chổ chính giữa hết mình vì chưng đam mê thể thao một lần nữa, nhưng với một bộ môn mới: Triathlon.
 |
“2 năm trước, Nhật sẽ chẳng ngại ngần nói bản thân không ham mê chạy bộ. Nhưng giờ đây Nhật hiểu rằng: Bạn chỉ ghét thứ bạn chưa giỏi.” |
NVCC |
Thông thường, chơi thể thao là giải pháp đơn giản để xương khớp chắc khỏe hơn, nguyên nhân nào khiến Nhật phải đối mặt với bệnh khớp? Những cơ hội đó, có khi nào bạn nghĩ đến chuyện từ bỏ thể thao chưa?
Với đa số mọi người, thể thao là phương pháp rèn luyện sức khỏe rất hữu ích. Nhưng với một vận động viên chăm nghiệp, việc tập luyện với cường độ rất cao sẽ tạo áp lực hết sức lớn đến xương khớp.
Khi chuyển từ bơi lội sang bố môn phối hợp, Nhật thậm chí còn bị thoát vị đĩa đệm nặng hơn, chèn L4, L5 lệch đốt, trượt đốt. Thời điểm đó, ngồi lâu cũng đau, nằm nghiêng cũng nhức, tức thì cả việc sinh hoạt thường ngày cũng vô cùng cạnh tranh khăn. Mỗi sáng, Nhật phải mất gần 15 phút mới ngồi dậy được. Chưa kể, trong thời kỳ bắt đầu tập chạy, tập đạp, nền tảng thể lực Nhật còn yếu với tập sai biện pháp đã khiến lưng mình càng ngày càng tệ hơn.
Nhưng chấn thương của Nhật chưa dừng lại ở đó. Sau thời điểm chữa lưng khỏi, Nhật lại tăng khối lượng luyện tập với muốn muốn cải thiện tốc độ chạy, bao gồm tuần chạy đến 50 - 60 km, mỗi ngày tải đến 2-3 bài khác biệt ở cả bơi-đạp-chạy. Cố gắng chạy quá cấp tốc khi chân chưa đủ khỏe, Nhật đã phải trả giá, khiến đầu gối bị tràn dịch mô mềm, cứ tăng tốc là đau, đến đi đứng bình thường cũng cực nhọc chịu.
Nhật đã xoáy vào vòng quay chữa - trị liệu - uống thuốc rồi đỡ, xoay lại tập thì tái lại, rồi lại chữa - trị liệu - uống thuốc một thời gian dài. Cứ như vậy, nhiều lần Nhật đã nghĩ đến chuyện từ bỏ. Bởi nếu biết mình chấn thương cơ mà mặc kệ ko khắc phục, vẫn cứng đầu tăng khối lượng tập, chính là làm tổn hại đến sức khỏe cùng cuộc sống bản thân sau này.
Tuy nhiên, may mắn là sau một thời gian làm cho quen với Triathlon, Nhật đã trao đổi với ban huấn luyện về giáo án, cường độ tập sao cho cơ thể với tinh thần mình được khỏe mạnh nhất đúng nghĩa. Kết hợp với trị liệu, uống thuốc, áp dụng những biện pháp công nghệ cao… Nhật dần ổn hơn với quay lại tập luyện cho những giải trong nước. Mọi thứ không ngừng cải thiện suốt gần 3 năm qua là minh chứng rõ ràng nhất mang lại sự nỗ lực và chăm sóc xương khớp đúng cách.
 |
 |
Lâm quang đãng Nhật tập luyện chạy bộ, đạp xe mang đến bộ môn Triathlon |
NVCC |
Là một vận động viên của bộ môn siêu khó Triathlon, cơ duyên làm sao khiến Nhật gia nhập một giải chạy cự ly ngắn như JEX Running?
Đã từ lâu, Nhật luôn luôn ngập tràn trong các loại sản phẩm bổ xương khớp để hỗ trợ chữa trị chấn thương nên những khi thấy thông tin về giải chạy vị nhãn sản phẩm JEX thế hệ mới kết hợp Vnexpress tổ chức, Nhật đã ko ngần ngại gia nhập ngay.
Nhật thấy bản thân mình cùng JEX bao gồm nhiều yếu tố đồng điệu, đặc biệt là yếu tố tiên phong. Với Triathlon, Nhật được xem là “người mở đường” cho bộ môn siêu khó này. Với bơi lội, Nhật đã dành riêng cả tuổi trẻ để khởi đầu mang đến thời kỳ rạng rỡ của bơi lội Việt Nam. Trong những khi đó, JEX là một vào những nhãn hàng tiên phong hỗ trợ chăm sóc xương khớp người Việt, đứng sản phẩm đầu thị trường suốt trong 10 năm qua.
Tại giải chạy JEX Running 2022, Nhật tham gia cự ly 6 km và xong chặng vào thời gian 24 phút 14 giây. Nhật sử dụng rộng rãi với kết quả này với xem đây là một buổi đánh giá thể lực của bản thân sau một thời gian tập luyện nghiêm túc.
 |
 |
Lâm quang Nhật ấn tượng khi JEX Running tất cả sự đồng hành của nhiều chuyên gia, chưng sĩ đến từ Bệnh viện Đa khoa trung ương Anh, góp thăm thăm khám xương khớp, tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng đến runner. |
Tham gia giải chạy cũng là cách Nhật góp một phần nhỏ bé xíu cho chương trình hỗ trợ phẫu thuật xương khớp “JEX - do sống là động”, phân tách sẻ phần nào cho những bệnh nhân khớp nặng gồm hoàn cảnh khó khăn. Nhật đã chống chọi với bệnh khớp một thời gian dài, bắt buộc rất hiểu nỗi đau mà các bệnh nhân đang gặp phải.
Nhiều người thấy các VĐV bị chấn thương lúc chơi thể thao, chạy bộ thì lo sợ và không đủ can đảm vận động. Họ nghĩ rằng vận động thường xuyên không tốt cho xương khớp? Bạn nghĩ sao về quan liêu điểm này?
Nhật nghĩ quan liêu niệm này chưa đúng. Bởi mọi hoạt động đều sẽ tất cả những rủi ro nhất định. Cầu thủ thi đấu đỉnh cao hơn sân cỏ, vận động viên bơi lội, chạy bộ với cường độ cao, tần suất lớn thì tất nhiên nguy cơ chấn thương cũng cao hơn người bình thường.
Về bản chất, vận động nói bình thường và thể thao dành riêng là liều thuốc bổ mang đến sức khỏe xương khớp, cải thiện tinh thần của người chơi. Nếu chỉ do sợ chấn thương cơ mà không vận động, xương khớp thậm chí còn nhanh “gỉ sét”, dễ hỏng hóc hơn.
Quan trọng là họ phải lắng nghe cơ thể, xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng, chủ động bổ sung dưỡng chất từ sớm để tiếp “nhiên liệu” mang đến khớp. Khi có sức khỏe nền tảng với hệ xương khớp khỏe mạnh, mỗi người gồm thể chinh phục thêm những mục tiêu mới, như điều Nhật đã và đang cố gắng thực hiện mỗi ngày.