Chúng ta thường sẽ rất khó để xác định loại gặp chấn thương khi chấn thương cổ tay xảy ra. Thông thường, hai các loại chấn yêu quý cổ tay thông dụng nhất là bong gân cùng gãy xương. Ở nội dung bài viết này, Doctor Anywhere đang tập trung nói về bong gân cổ tay vì chúng ta có thể tự rút ngắn thời hạn chữa lành vết thương khi bị bong gân đấy!
Bong gân cổ tay là gì?
Bong gân xảy ra khi những dây chằng - các dải mô sợi kết nối các xương cùng nhau - bị kéo căng hoặc bị rách. Bong gân cổ tay vì chấn yêu đương dây chằng cổ tay gây ra. Đây là 1 dây chằng siêu quan trọng, có tác dụng kết nối xương cổ tay cùng với nhau.
Bạn đang xem: Cách chữa bong gân cổ tay
Ảnh bởi
SIphotography từ bỏ i
Stock
Ngoài ra, chúng ta có thể bị bong gân nếu:
Bị đánh vào cổ tayCổ tay chịu đựng áp lực quá to hoặc bị vặn cổ tay
Những đối tượng người dùng dễ bị bong gân cổ tay
Bong gân cổ tay thường gặp ở:
Cầu thủ láng rổNgười nghịch bóng chày
Người đồng chí dục
Thợ lặn
Người trượt tuyết, đặc biệt là khi họ bị té khi vẫn đang cụ cột
Người trượt ván
Bong gân cổ tay cũng hoàn toàn có thể xảy ra với ngẫu nhiên ai bị trượt ngã hoặc bị va đập vào cổ tay.
Cảm giác bong gân cổ tay như thế nào?
Mọi bạn thường nghĩ về rằng mức độ đau nhưng mà một chấn thương gây nên có tương quan trực sau đó mức độ chấn thương. Thực tế, gãy xương hoàn toàn có thể gây nhức nhẹ hoặc nhức âm ỉ tuy nhiên bong gân thường hoàn toàn có thể gây nhức dữ dội.
Các triệu triệu chứng của bong gân cổ tay là:
Đau đớnSưng tấy
Sự rát và nóng dần lên xung quanh dấu thương
Cảm thấy cộm hoặc rách rưới ở cổ tay
Bầm tím
Khó vận động tay
Mệt mỏi, yếu hèn ớt
Ảnh bởishih-wei tự i
Stock
Về độ đau, bong gân hay được phân thành ba mức độ:
Độ I: Đau cùng với tổn thương dịu dây chằngĐộ II: Đau, tổn thương dây chằng nghiêm trọng hơn, cảm xúc khớp thong thả và một vài khớp mất chức năng
Độ III: Đau, dây chằng bị rách nát hoàn toàn, khớp lỏng lẻo nghiêm trọng và mất chức năng
Điều trị bong gân cổ tay
Mặc dù chúng ta có thể được băng bó cổ tay trong 1 thời gian, tuy vậy nếu bong gân cổ tay ở tại mức độ I đến hơn cả độ II thì dấu thương này vẫn tự lành. Để rút ngắn thời hạn lành lốt thương, các bạn có thể:
Để cổ tay ngủ ngơi ít nhất 48 giờ.Chườm đá lên cổ tay để bớt sưng và đau vào 20-30 phút từng 3-4 giờ đồng hồ và tiến hành trong 2-3 ngày hoặc cho đến khi hết đau.Thường xuyên nâng cổ tay của người tiêu dùng cao hơn tim.Uống thuốc bớt đau kháng viêm như Advil, Aleve hoặc Motrin theo chỉ định của bác sĩ giúp giảm đau với sưng tấy.Băng cổ tay bởi băng ép.
Ảnh bởi
SDI Productions từ i
Stock
Các trường phù hợp bong gân cổ tay độ III cực kỳ nghiêm trọng hơn, trong những số đó dây chằng bị đứt, hoàn toàn có thể phải phẫu thuật để xử lý.
Khi nào triệu chứng bong gân cổ tay biến đổi tốt?
Tình trạng bong gân hoàn toàn có thể mất tự 2-10 tuần để chữa trị lành. Mặc dù tốc độ lành đối với mỗi tín đồ là khác biệt nhưng nhìn chung, mức độ bong gân và cách xử trí tương thích cũng sẽ tác động không ít tới quá trình lành vệt thương. Cường độ I hay mất 2-4 tuần để hồi phục, trong những khi mức độ III có thể cần 3-6 tháng.
Trong quy trình điều trị, bạn có thể thử triển khai các chuyển động không khiến kích ứng cổ tay. Ví dụ, những người dân trượt tuyết hoàn toàn có thể đặt gậy xuống và thử chạy bộ hoặc đạp xe tại chỗ.
Đừng nỗ lực trở lại mức vận động thể hóa học cũ của bạn cho đến khi:
Bạn không cảm xúc đau lúc cổ tay ngủ ngơiBạn có thể tập luyện, nắm nắm và dịch rời các dụng cụ - như cột trượt tuyết, gậy hoặc vợt - mà không biến thành đau
Cổ tay bị thương tương tự như bàn tay và cánh tay bị thương khỏe khoắn như cổ tay, bàn tay và cánh tay còn lại.
Nếu bạn áp dụng cổ tay của bản thân trước khi gặp chấn thương khỏi hoàn toàn, tổn thương hoàn toàn có thể sẽ kéo dãn dài vĩnh viễn.
Làm cố gắng nào để chống ngừa bong gân cổ tay?
Rất cực nhọc để bạn có thể ngăn ngừa bong gân cổ tay vày chúng thường xảy ra do tác động ảnh hưởng ngoại lực. Ngay cả vận cổ vũ được đào tạo rất tốt cũng gồm thể gặp mặt vấn đề này. Vị vậy, cách cực tốt là bạn hãy luôn tập thể dục một cách an toàn.
Bạn rất có thể áp dụng biện pháp mà những vận khích lệ thường làm, đó là áp dụng thiết bị đảm bảo an toàn cổ tay hoặc băng tay để hạn chế chấn thương lúc ngã.
Kết
Nếu bạn gặp bất kì vấn đề gì về xương khớp rất cần phải tư vấn, hãy liên kết với bác bỏ sĩ Cơ-Xương-Khớp thuộc chuyên khoa Nội của cửa hàng chúng tôi qua ứng dụng Doctor Anywhere. Cửa hàng chúng tôi sẵn sàng để mang đến cho bạn sự hỗ trợ tận tình, chu đáo nhất.
Doctor Anywhere khuyến mãi ngay bạn 01 lượt khám MIỄN PHÍ khi áp dụng mã XINCHAO tại bước thanh toán.
Bong gân thường xẩy ra ở khu vực cổ tay, khớp gối với mắt cá chân. Hãy áp dụng những mẹo trị bong gân sau đây để cảm thấy dễ chịu và thoải mái và giảm đau hiệu quả.
Các mẹo trị bong gân
Mẹo trị bong gân 1: Chườm đá lạnh để giúp bạn lập cập loại trừ cảm hứng đau đớn. Bởi thế, khi bị bong gân chúng ta nên chườm đá lạnh để triển khai dịu cơn đau.
Mẹo 2: có tác dụng nóng trái me (có thể đem nướng tốt hấp trái me), sau đó lấy cùi trái me mang đắp lên vùng bị bong gân xuất xắc sưng phồng. Phương pháp làm này sẽ giúp đỡ bạn bớt nhẹ lần đau và nhanh chóng bình phục.
Mẹo 3: chúng ta có thể ngâm trái me vào một cốc nước, tiếp đến chắt lấy nước của nó. Đem nước này làm cho nóng lên, rồi nêm thêm một thìa muối với 1 thìa con đường thốt nốt. Đun sôi láo hợp cho tới khi nó cô sệt lại như một dạng keo. Dùng tất cả hổn hợp cô sệt đó đắp lên vùng bị bong gân khi còn nóng, mỗi ngày làm phần đông đặn một lần, bạn sẽ nhanh chóng khắc phục được tình trạng.
Mẹo trị bong gân 4: xáo trộn nước chanh cố gắng và mật ong, rồi để bôi lên vùng bị tổn thương.
Khi bị bong gân bạn cũng có thể chườm đá lạnh để triển khai dịu cơn đau
Mẹo 5: sử dụng đường thốt nốt pha trộn với bơ sữa. Đun nóng hỗn hợp lên cùng thoa lên chỗ bị bong gân khi dung dịch còn nóng và dùng dải vải để buộc nơi đó lại.
Mẹo trị bong gân 6: sử dụng bột của lá cây cà ri pha trộn với nước cốt chanh, để đắp lên vị trí sưng phồng. Bí quyết làm này còn hiệu quả trong đa số trường hợp chúng ta bị sưng mọng nước và khổ sở khi bị bỏng.
Mẹo 7: Dầu của cây đinh hương thơm rất kết quả trong bài toán điều trị triệu chứng bong gân và loài chuột rút. Hãy sử dụng nó như một bài thuốc đắp và thoa thẳng lên vùng bị tổn thương.
Mẹo 8: sử dụng cam thảo ngâm trong nước, để qua đêm với hôm sau lấy nước này để bôi lên vùng bị bong gân.
Mẹo 9: Dầu của cây kinh giới ô khôn cùng hiệu qủa trong việc trị bong gân. Các bạn hãy dùng nhiều loại dầu này thoa lên vùng bị đau.
Mẹo trị bong gân 10: sử dụng bột nghệ trộn với nước chanh và muối, rồi đắp lên vùng bị bong gân, các bạn sẽ nhanh giường thấy được hiệu quả.
Mẹo 11: sử dụng củ hành khô thái nhỏ, sau đó đắp lên vùng bị bong gân, rồi lấy một miếng vải để băng kín lại.
Mẹo 12: Dùng tất cả hổn hợp bột lá chanh cùng bơ để chế tác thành một dạng hồ nước nhão, đắp lên vùng bị tổn thương.
Mẹo 13: mang một thìa dầu quả hạnh, 1 thìa dầu tỏi, xáo trộn với nhau với đắp lên vùng bị bong gân.
Mẹo trị bong gân 14: Hơ nóng một lá cải bắp và sử dụng một dây vải nhằm băng lá cải bắp lên vùng bị thương.
Mẹo 15: Trộn một thìa muối cùng rất 2 thìa bột nghệ, cùng một ít nước. Đun lên tính đến sôi và cô lại thành một dạng bột nhão. Đắp lên vùng bị tổn thương lúc lớp hồ nước nhão này vẫn còn đó nóng.
Những giải pháp làm trên chỉ áp dụng với đầy đủ trường thích hợp bị bong gân nhẹ, chấn thương chỉ gây nên những rối loạn sinh lý, khớp vẫn vững chứ không xẩy ra lỏng lẻo. Còn đối với những trường hợp bong gân nặng, không được từ ý chữa bệnh mà hãy mang đến ngay tới cơ sở y tế để đảm bảo bình yên nhất.
Xem thêm: Các Loại Thuốc Trừ Sâu Sinh Học An Toàn Tốt Nhất Hiện Nay, Thuốc Trừ Sâu Sinh Học Chính Hãng, Giá Tốt
Những thông tin hỗ trợ trong nội dung bài viết của khám đa khoa Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho câu hỏi chẩn đoán hoặc khám chữa y khoa.
Theo dõi fanpage của khám đa khoa Đa khoa Hồng Ngọc để hiểu thêm thông tin có ích khác: https://www.facebook.com/Benhvien
Hong
Ngoc/