“Hôm nay ăn uống gì?” hay “tối nay ăn uống gì?” là thắc mắc khiến nhiều bà bầu nội trợ nhức đầu đến bữa cơm hàng ngày của gia đình. Quantrimang.com sẽ tổng hợp các thực đơn từng bữa, thực 1-1 theo ngày từ 1-1 giản, tốt tiền đến mong kỳ danh tiếng được share nhiều trên mạng làng hội, mời chúng ta tham khảo.
Bạn đang xem: Ajinomoto
Thực đơn giá rẻ cho bữa ăn gia đình
Những thực đơn giá rẻ (trong khoảng tầm 50.000 - 100.000 đồng) đến bữa cơm gia đình dưới đây sẽ giúp bạn vừa bao hàm món ngon, đầy đủ chất bổ dưỡng nhưng lại rất tiết kiệm tương xứng với gia đình ít người.
Thịt kho trứng đậm đà, béo ngậy thuộc đậu que xào tỏi thơm ngát sẽ là sự lựa chọn tuyệt đối cho bữa ăn mái ấm gia đình trong đa số ngày mưa.Cá basa kho dứa lớn ngậy hòa quấn với nước mắm ăn kèm rau diếp cá là ngon tuyệt.Canh túng thiếu đao xương heo, trứng cừu nước mắm là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho bữa cơm đơn giản nhưng vẫn bảo vệ ngon và không thiếu thốn chất dinh dưỡng.Canh đu đủ xương heo, đậu hũ chiên. Một thực đơn bữa ăn thanh đạm tuy thế vẫn tương đối đầy đủ chất bồi bổ và giá cũng khá rẻ tương xứng với tình hình ngân sách leo thang như hiện nay.
Canh quả bầu đỏ thịt bằm, cá cơm kho tiêu sự kết hợp hoàn hảo của 2 món ăn sẽ giúp đỡ gia đình chúng ta có bữa tiệc ngon tuyệt, cực đưa cơm.Lòng con gà xào mướp cùng ức gà chiên giòn, 2 món nạp năng lượng này để giúp đỡ chị em khỏi yêu cầu đắn đo lúc này ăn gì.Thịt kê xào chua ngọt, trứng hấp cùng canh chua tôm rau muống. Đây phần nhiều là đầy đủ món nạp năng lượng dễ làm, thơm và ngon và tương đối đầy đủ chất dinh dưỡng, một gợi nhắc tuyệt vời cho thắc mắc “hôm nay ăn gì?”.Canh cải bẹ xanh nấu nướng tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau củ muống xào tỏi. Một thực đơn bữa tiệc rất giàu dinh dưỡng, giúp cung ứng đầy đầy đủ năng lượng cho 1 ngày làm việc hiệu quả.
10 thực đối chọi mùa hè
Mùa hè nắng nóng ăn gì đến mát, nấu ăn gì đến dễ ăn? Cùng tìm hiểu thêm những thực đơn mùa hè do FB Thu Uyên thực hiện dưới đây gồm số đông món ăn uống thanh mát, vật liệu đơn giản để có những lưu ý hay cho bữa cơm mái ấm gia đình ngày hè nực nội nhé.
Thực đối kháng 1: Canh măng nấu nướng vịt, vịt xào dứa, dưa chuột, xoài chín với hành tây chua ngọt (Một củ hành tây thái bé dại thành miếng vừa ăn. Mang đến hành tây vào chén bát trộn thuộc 2 thìa mắm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa đường, nước cốt của 3 trái chanh và trộn gần như là xong).Thực đối chọi 2: Canh cá thổi nấu măng chua, đỗ xào thịt, giết mổ luộc, rau sống, dâu tây.Thực đơn 3: Canh cua làm bếp đậu bắp, chả làm thịt rán, giết ngan xào xả với lá móc mật, hành tây chua ngọt, nho.Thực solo 4: Khoai tây xào, giết viên kho trứng, đậu rán, mận.Thực đối kháng 5: con kê kho gừng, cá thu sốt cà chua, canh rau gót giết băm, cà pháo.Thực đối chọi 6: Cá rán, giết luộc, canh cải chua, mùng tơi xào tỏi, trái cây.Thực đối kháng 7: Su su luộc, giò rim trứng, canh đậu, sung muối, mít.Thực solo 8: Su su xào mề gà, vịt kho, canh cá nấu măng, dứa.Thực solo 9: Mực xào, canh cua, vịt kho gừng, sung muối, chuối.
Thực solo 10: Canh rau cải, tôm chao, nộm đu đủ, cá rán xù, dứa.
Thực 1-1 giá 80-120k của Facebook Ngân Phạm
Facebook Ngân Phạm đến từ Tiền Giang đã share mâm cơm gia đình có giá khoảng chừng 80.000-120.000 đồng thông thường có 3-4 món, trong đó luôn có 2 món mặn cùng 2 món rau. Những món ăn uống trong dở cơm đều được chị Ngân bằng vận dinh dưỡng và trang trí đẹp.
Canh khổ qua dồi thịt, cá rán giòn, thai luộc, thịt bò trộn cải baby.Canh cải xanh tôm khô, giết thịt viên nóng cà chua, mực xào cay, đu đầy đủ chín.Canh rau củ má, đậu que củ cải luộc, làm thịt kho trứng cút, đậu hũ non sốt cay.Canh chua cá diêu hồng, bầu luộc chấm chao, lòng kê xào giá bán mướp, tôm rim nước dừa.Ốc thổi nấu chuối đậu, nộm hoa chuối, giết thịt ram nước dừa, rau xanh dền luộc.Canh cải cá rô đồng, thịt trườn xào khổ qua, cá thô chỉ rubi chiên, salad trứng phân tử chia.Canh rau củ dền đỏ, cá diêu hồng chiên, su su cà rốt xào, đậu phụ xào sả ớt.Canh tép cải ngọt, dưa leo hoa chuối, con gà luộc, cá phèn chiên giòn.Canh bí xanh thịt bằm, cá bạc đãi má cừu nước mắm, sườn ram nước dừa, quả mướp đắng xào tỏi.Rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đậu dải áo xào đậu phụ.
Các món dễ dàng và đơn giản cho mái ấm gia đình ít người
Các món ăn solo giản, dễ khiến cho những ai sống mình một hoặc mái ấm gia đình ít người.
Ngày 1:
Bữa trưa: rau xanh muống luộc, sườn non sốt chua ngọt, đậu trắng luộc.Bữa tối: con gà kho gừng, lòng con kê xào mướp cùng nấm, dưa leo, xoài.Ngày 2:
Đậu ve sầu luộc, bơ chấm mắm, sườn non nóng chua ngọt.Thịt nướng với salad trái câyNgày 3:
Tôm rim, canh cà bung, dưa chuaMì xào hải sản
Ngày 4:
Miến măng, làm thịt gà
Trứng cừu nấm, thịt bò xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ
Ngày 5:
Cơm trộn hình dáng Hàn QuốcNui xào bò
Ngày 6:
Trứng rán thịt, thai nấu tôm, dưa leoMiến sườn hầm rau củ
Ngày 7:
Miến xào kiểu hàn quốc (Japche)Thịt ba rọi kho trứng, canh khổ quaNgày 8:
Spagetty sốt quả cà chua và trườn bằm, salad trái câyGà kho gừng, cà tím nướng mỡ bụng hành, dưa leo
Ngày 9:
Cơm tấm trứng với thịt cốt lết, canh mồng tơi ngaoBầu luộc, con kê kho gừng, lòng gà xào nấm
Ngày 10:
Mực xào chua ngọt, canh sườn hầmThịt ba rọi cháy cạnh, rau củ muống luộc
Ngày 11:
Cà ri gà, bánh mìGỏi mộc nhĩ chay, canh kim bỏ ra thịt trườn Hàn Quốc
Ngày 12:
Cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấmSpagetty sốt quả cà chua và trườn bằm, salad trái cây
Ngày 13:
Kimbap làm thịt bòCá kho, đậu ve sầu luộc, măng xào
Ngày 14:
Thịt xíu mại nóng cà chua, bánh mìBò xào cải chua, rau xanh dền luộc, dưa leo
Thực đối kháng một tháng của Facebook Nguyễn Thị Phương Thanh
Facebook có tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã share thực solo trong trong cả 31 ngày nhằm mục tiêu giúp chị em giải quyết được thắc mắc "hôm nay ăn uống gì?" trong tầm 1 tháng.
Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau, rau củ muống xào.Cá ngừ kho, canh cải ngồng giết mổ bằm, cùng cà tím nướng mỡ thừa hành.Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh mướp đắng nhồi thịt, xà lách trộn.Cá thu cừu sốt cà chua, canh rau ngót thổi nấu tôm, su su xào.Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.Tôm lột vỏ đi sốt trứng muối, canh cải xoong làm thịt bằm, đậu que xào.Cá bớp kho, canh đậu phụ rong biển, đề xuất nước xào.Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau xanh dền đỏ tôm khô.Cá diêu hồng nướng sả, canh túng xanh tôm khô, bắp cải xào.Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ chảy xệ tôm khô.Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau củ muống khô.Đùi con gà rô ti, giá bán hẹ xào cật, canh rau quả sườn non.Cá hồi nóng nước mắm, canh rau củ má, rau củ kho quẹt.Thịt nạc kho, canh đậu hũ cà chua trứng, cải thìa sốt dầu hào.Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, quả khổ qua xào trứng.Bò xào hành cần, rau củ muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.Cá thu Nhật sốt cà chua, thai luộc, canh mùng tơi cua đồng.Cánh gà chiên nước mắm, canh túng bấn đỏ, rau càng cua trộn.Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô giết thịt bằm, su su củ cà rốt xào.Sườn non nướng mật ong, canh quả khổ qua cá thác lác, bắp cải xào.Tôm kho tàu, canh cải ngọt giết bằm, bông cải xanh luộc.Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.Cánh con kê nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.Cá chim chiên chấm mắm me, canh đậu phụ bông hẹ nấm, măng xào.Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, cải bắp luộc chấm trứng.Cá bông vệ sinh kho, đậu bắp luộc, canh rau xanh muống nghêu.Heo xoay kho cải chua, canh thai tôm, bó xôi xào tỏi.Mắm lóc bác thịt, rau xanh thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.Đậu hũ cừu sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào giết thịt bò.Thực đơn những món ăn uống của Facebook Ninh Giang
Facebook mang tên Ninh Giang chia sẻ thực giao dịch ngày do cô triển khai với đông đảo món ăn solo giản, dễ dàng thực hiện, chị em rất có thể tham khảo nhằm không phải do dự suy nghĩ nên ăn gì mỗi ngày.
Cải ngồng luộc, trườn kho, gân bò chấm tương.Canh xương khoai sọ rau muống, thịt ba chỉ lắc sả tắc, sụn xào dưa chua.Canh mọc thập cẩm, bò xào chua ngọt.Rau muống xào tỏi, giết thịt xiên nướng, tim hầm thuốc bắc.Chả bò lá lốt, cà muối, bắp cải xào tỏi, canh khoai hầm sườn sụn.Thịt bò xào xúp lơ, gỏi con kê bóp thấu, sấu dìm mắm, canh tom yum.Đậu nhồi thịt nóng cà chua, ong xách bò xào phải tỏi, canh bí thịt băm.Canh download mồng tơi mướp, cải thảo xào tỏi, ba chỉ kho trám, sung muối.Rau muống xào tỏi, canh xương chua, sụn kho đậu xốt cà chua, sung muối.Gân trườn chấm tương, sấu ngâm mắm, gỏi trườn bóp thấu, canh thịt rau xanh đay mướp.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá xào carot bào.Gầu bò xà xả ót, bụng dạ dày xào dưa, rau củ muống luộc.Rau củ quả luộc, đậu rán, ba rọi nướng nổ bì, cà muối.Canh dưa nấu móng giò, nộm đu đủ, thịt kho măng.Gan xỏi tỏi ớt, bò xào phải tỏi, lặc lè luộc.Lòng mề xào dứa, thịt con kê rang, măng cay, canh bí chân gà.Trứng cun cút ngâm tương, giết viên xốt cà chua, đỗ với carot luộc.Cháo gà, thịt con kê lọc xương.Rau dền luộc, lươn kho thịt, trứng cuộn.Canh rau củ dền giết thịt băm, lõi bò xào su su, giết mổ viên sốt cà chua.Thịt kho tàu, ngon su su xào tỏi, canh xương hầm đỗ, nem chua.Canh trứng nấm kim, nghêu hấp xả, ốc móng tay xào bơ tỏi, cải thảo xào tỏi.Cánh gà sốt canh leo, canh rong biển, trườn nướng cuộn nấm, rau cải xào tỏi.Canh cua mồng tơi, lòng mề xào củ cải khô, cá kho trám, đậu rán.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá bán xào cà rốt bào.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá xào cà rốt bào.Đậu rán, ba chỉ nướng, rau củ quả luộc, cà pháo muối.Nộm đu đủ, giết mổ kho măng, canh dưa thổi nấu móng giò.Gan xào tỏi ớt, lặc lè luộc, trườn xào cần tỏi.Cháo ngao, mực xào cay, cua cốm hấp xả.Cải luộc, sườn xào chua ngọt, trứng, tim chim xào phi hành khô.Móng giò hầm củ quả, túng bấn ngô xào tỏi, thịt ba rọi kho dừa.Canh ngao hoa thổi nấu chua, mực nướng sa tế, bề bề nóng cay, cải xào tỏi, tôm nướng.Canh chuối ốc đậu, cơm cháy kho quẹt, rau hoa quả kho quẹt.Bò bịt tết, bánh mì.Canh cua mồng tơi, con kê xiên que, giá bán xào giết mổ bò.Rau đề nghị xào cà chua, canh túng bấn thịt gà, thịt ba rọi rán giòn, trứng ngâm tương, há cảo hấp.Canh cua chua, giết xá xíu, salat cá ngừ.Canh măng nấu bếp gà, đỗ xào tỏi, trườn xào xả ớt, mắm tép bác thịt.Canh xương khoai tây và cà rốt, tôm cuộn khoai tây, thịt ba rọi kho, xoài ngâm mắm.Canh khoai tây và cà rốt nấu làm thịt viên, ếch xào măng cay, cá trứng nướng.Canh xương khoai tây và cà rốt, cá nóng cà chua, cà pháo muối.Canh kim đưa ra thịt bò, giết mổ kho tàu, rau su su xào tỏi.Canh dưa chua nấu móng giò, su su xào cà rốt, sườn xào chua ngọt.Canh cua chua, giò chả, cải thảo xào tỏi, giết thịt luộc.Lươn kho thịt, rau buộc phải xào, canh xương măng, cà pháo muối.Canh xương măng, cá hấp xì dầu, dưa chua.Canh ngao nấu rau củ cải, ba chỉ kho dưa chua, chả mực, trứng cuộn giò ngũ sắc.Canh xương măng, dưa xào, vịt om sấu, nem chua.Thực đơn những món ăn của Facebook Châu Hoài Anh
Canh đuôi heo hầm củ sen, rau củ muống xào, trứng cuộn, thịt xá xíu, cà teo Nghệ An, chè bưởi.Canh rau ngót thổi nấu cá trắm giòn, cà muối hạt xổi, tôm rim, dưa xào tóp mỡ. Tráng miệng chuối nếp nướng bằng nồi rán không dầu.Canh cua mồng tơi, nụ túng bấn xào tỏi, ram cuốn cải, cá kho, giết mổ luộc, cà muối hạt xổi.Canh cua, nem bì, giết mổ luộc chấm mắm tép; cà muối vứt hạt trộn thêm đường, vừng cùng lá chanh.Canh rau xanh cải cá rô, ngô bao tử xào, giết kho trứng, đậu hũ sốt nấm, cà teo Nghệ An.Canh cua, giết thịt rang, cà muối xổi, măng tây xào tôm.Canh rau xanh lang nấu ăn bột tôm, cá cơm trắng kho tiêu, khoai ngấn mỡ ninh nhuyễn, trứng cuộn, cà muối hạt xổi. Tráng miệng trà khoai dẻo.Cà tím cắt lát chiên lên sốt chua ngọt, bò sốt vang, canh dưa chua móng giò.Thịt quay ăn lẫn củ kiệu muối, canh sụn gà hầm củ sen, nộm rau xanh muống chẻ tai heo, bánh không nhiều trần, măng trúc xào làm thịt bò.Canh chua, làm thịt dải nướng ăn cùng hành tím ngâm mắm, bánh cuốn chả, nem với ram cuốn cải.Canh dưa cá, gỏi xoài tai heo, măng tây xào, giết mổ quay.Canh cua khoai sọ rau muống, giết luộc, đậu nhồi làm thịt phiên bản túi chiếc bang (chiên đậu cả bìa sau đó moi không còn ruột ra. Giết mổ băm trộn với hành thô mộc nhĩ nấm hương thơm mắm gia vị hạt nêm hạt tiêu 1 xíu đường rồi nhồi vào túi đậu và cần sử dụng hành trằn buộc lại. Tiếp nối sốt cà chua).Bò sốt vang, canh cải bắp cuộn thịt.Canh khoai sọ, gà viên chiên, đậu phụ sốt, rau cải ước vồng xào, rau mầm chấm tóp mỡ nóng cà chua.Đậu nóng cà chua, cá thu nhật kho gừng, canh tôm nấm (Phi hành khô xào rồi cho tôm đã bóc vỏ và đã ướp mắm muối hạt vào xào cùng. Xào cà cà chua, củ cà rốt rồi trộn nước vào, nêm nếm hương liệu gia vị vừa ăn. Gần nạp năng lượng thì cho nấm, tôm và mấy miếng cà chua vào mang đến đẹp.)Nấm kim xào thịt, gỏi thập cẩm (dưa chuột, su hào, cà rốt, tôm, giò), hành muối, canh dưa trườn (Phi thơm hành tỏi xào thịt bò, nêm nếm hương liệu gia vị vừa nạp năng lượng rồi đổ nước vào ninh. Khi bò gần mềm, xào dưa cùng cà chua bỏ vô ninh cùng. Đến khi tất cả chín mượt thì tắt bếp).Salad (tủ lạnh còn điều gì khác dùng nấy), canh cá măng chua, khoai tây xào, giết thịt luộc.Canh chua nấm mèo mọc, cơm rang trứng, cải ngồng xào tỏi, nem bì, giết thịt kho củ cải (Ướp giết với ít hành khô, mắm, muối, phân tử nêm, hạt tiêu. Đun nước hàng rồi đổ giết thịt vào xào săn. Trộn nước thường hoặc nước dừa tươi vào kho. Khi thịt chín trung bình 1 nửa thì cho củ cải vào kho phổ biến đến lúc 2 thứ thật chín 1 dịp là được).Móng giò trả cày, chả cá Lã Vọng phiên bạn dạng cá rán sơ xong nướng qua lò nướng.Cang măng sườn, giết thịt luộc, su hào củ cà rốt xào sợi, nem bì, trứng cuộn (tách tròng trắng riêng lòng đỏ riêng biệt rồi cuộn lòng đỏ trước tiếp đến đến lòng trắng bao phủ ngoài).Salad, thịt kho trứng, măng trúc xào, canh sườn sụn đun nấu củ sắn, hành muối.Cà tím sốt chua ngọt, cà muối bột xổi, canh mồng tơi, tôm rang muối, đậu phụ sốt nấm, tráng mồm bánh da lợn và chè đậu black thạch.Nếu bạn là 1 trong những người không xuất sắc nấu ăn hoặc không nấu ăn bao giờ thì hoàn toàn có thể tham khảo mục "Hôm nay nạp năng lượng gì" của Quantrimang.com để biết phương pháp nấu những món dễ dàng và đơn giản như thịt trườn kho, rau quả trộn, cơm cừu trứng,...
Để chuẩn bị được những bữa cơm ngon mang lại gia đình, chúng ta cũng hãy nhớ là trang bị cho phòng bếp của gia đình những sản phẩm đồ gia dụng, đồ dùng nhà bếp unique tốt, thời gian chịu đựng cao nhé!
“Hôm nay ăn uống gì?” luôn luôn là thắc mắc khiến biết bao bà mẹ đắn đo và mất tương đối nhiều tâm tư, thời hạn để tìm thấy câu trả lời. Mặc dù nhiên, với 100 thực solo thơm ngon, giàu dinh dưỡng và dễ làm tiếp sau đây thì bạn dễ chịu và thoải mái lựa chọn cho bài toán ”ăn gì hôm nay?” luôn nhé.
Ngày đăng: 27.10.2022
Hôm nay nạp năng lượng gì? Top các thực đơn giá thấp cho bữa tiệc gia đình
Với các thực solo giá rẻ sau đây không chỉ giúp cho bạn có ngay đầy đủ món ngon chiêu đãi gia đình mỗi ngày mà còn giúp bạn tiết kiệm ngân sách kha khá đưa ra phí. Đồng thời góp bạn giải quyết được nỗi băn khoăn hôm nay nên ăn những gì nữa đấy!.
Nếu bạn đang băn khoăn lo lắng rằng nấu bếp ăn tại nhà là thừa tốn kém, hãy đọc ngay:
Ăn món gì vừa ngon vừa rẻ? 10 thực đối chọi đơn giản, tiết kiệm chi phí
Thực đối chọi 50.000 đồng cho bữa tiệc giá rẻ
Thịt kho trứng - Đậu que xào tỏiThịt kho trứng - Đậu que xào tỏi sẽ là một trong lựa chọn không tồi mang lại câu hỏi hôm nay ăn gì? Vị giết thịt đậm đà, trứng kho to ngậy kết hợp cùng đậu que xào thơm ngạt ngào sẽ khiến bữa nạp năng lượng hao cơm cực kì.
Nếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì các bạn hãy vào bếp và chế biến ngay món cá basa kho dứa ăn với với rau xanh diếp cá. Giết cá basa béo ngậy hòa quấn với nước mắm, dứa chua ngon chấm cùng rau diếp cá thì đề nghị công dìm là ngon hết biết.
Canh túng bấn đao xương heo kết phù hợp với trứng chiên nước mắm sẽ làm cho bữa ăn uống của mái ấm gia đình bạn trở phải ngon miệng với xôm tụ hơn lúc nào hết. Thực đơn giá tốt này không chỉ là giúp giải quyết suy nghĩ lúc này ăn gì của khách hàng mà còn cung cấp dinh dưỡng không thiếu cho hầu như thành viên nữa đấy!.
Để gồm một bữa ăn thanh đạm cơ mà vẫn không thiếu dinh dưỡng thì thực 1-1 đậu hũ chiên to ngậy cùng canh đu đầy đủ xương heo ngọt thanh đang là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Đặc biệt, bí quyết làm của 2 món ăn uống thơm ngon đó lại vô cùng đơn giản dễ dàng mà ngân sách bỏ ra chỉ vỏn vẹn 50k thôi đó.
Với món canh bí đỏ thịt bằm và cá cơm kho tiêu thì thiệt là chọn lựa ngon cạn nước chấm cho bài toán phải đắn đo nên ăn những gì hôm nay. Quả bầu đỏ mềm thơm hòa quyện với nước súp giết mổ bằm thanh mát với món cá cơm kho tiêu the cay, đậm chất được ăn với cơm trắng thì chính xác là sự phối hợp hoàn hảo.
Kết thúc chuỗi thực đơn giá thấp 50k thì các bạn không thể bỏ qua mất món lòng gà xào mướp với ức gà cừu giòn thơm ngon, hấp dẫn. Nếu như còn đắn đo lúc này ăn gì thì 2 món trên trọn vẹn là một sự lựa chọn tuyệt vời nhất để có thể giúp bạn giải quyết nỗi lo không biết ăn uống gì lúc này rồi đấy!
Thực đơn món ăn khoảng chừng 100.000 đồng
Hãy upgrade thực đơn hàng ngày từ 2 món lên 3 món với tổng thiệt hại không đến 100k thì coi bạn giành được những món ăn ngon nào tiếp đãi cả gia đình nhé!.
Thịt băm bác bỏ trứng muối bột - Canh nấm kim đâm - Su su xào tỏiNếu còn đắn đo bây giờ ăn gì thì hãy xắn tay vào phòng bếp và chế tao ngay thực đơn giá tốt gồm 3 món là giết băm bác bỏ trứng muối, canh mộc nhĩ kim châm và su su xào tỏi. Đảm bảo những món ăn thơm ngon này sẽ khiến người mập lẫn trẻ bé dại trong mái ấm gia đình bạn cực kỳ phấn khích.
Bữa ăn gia đình sẽ trở nên yên ấm bên mâm cơm đơn giản dễ dàng nhưng ngon mồm với món cá kèo kho rau răm đậm đà, gỏi rau củ muống kỳ lạ miệng cùng canh khổ qua dồn làm thịt thơm mát.
Thực đơn 3 món gồm thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp với canh chua tôm rau muống sẽ là món ăn nhắc nhở cho câu hỏi “hôm nay ăn uống gì?”. Các món ăn này không chỉ dễ làm, nhanh chóng mà còn thơm và ngon và không thiếu dinh dưỡng.
Sẽ là 1 trong lựa chọn không tồi nếu khách hàng đang muốn sẵn sàng thực đối chọi thịt ba rọi hấp sả, con gà sốt mật ong và su su xào cà rốt cho bữa tiệc của gia đình. Đảm bảo cùng với 3 món không hề thiếu “sắc - mùi hương - vị” này thì tất cả thành viên phần lớn sẽ nắc nỏm khen ngợi bạn cho cơ mà xem.
Hôm nay nạp năng lượng gì? với thực đối chọi gồm 3 món ăn solo giản, thơm và ngon là đậu phụ dồn thịt sốt cà, con kê hấp lá chanh với canh rong đại dương thì sẽ đủ góp bạn xử lý nhanh gọn thắc mắc trên.
Mâm cơm sẽ không thiếu thốn và thu hút hơn với những món ngon bao gồm cá lóc kho tiêu đậm đà thuộc món canh hến làm bếp chua thanh mát với dưa leo ăn uống kèm.
Nếu các bạn hay do dự rằng hôm nay ăn gì thì hãy thử mức độ với thực đơn gồm 2 món mặn là kê sốt me chua cuốn hút và trứng chiên bự bùi. Cuối cùng, nhớ rằng húp 1 chén canh kim chi đậu hũ nhằm bữa ăn của chúng ta được đầy đủ màu sắc nhé!.
Trưa bây giờ ăn gì? check ngay thực đơn buổi trưa siêu ngon
Cá bạc má kho me - Cải thảo luộc - Tráng miệng táo
Cá tệ bạc má kho me hơi chua chua mặn mặn vô cùng chuyển cơm, đa số món mặn này mà ăn cùng với cải thảo luộc thanh ngọt sẽ khiến cho bữa cơm trắng của cả mái ấm gia đình càng thêm ngon miệng cùng hấp dẫn. Tráng miệng bằng vài miếng táo giòn ngọt sẽ có tác dụng bữa trưa của nhà bạn góp phần phong phú.
Tép rang thịt ba rọi - Canh khoai mỡ thừa - Tráng miệng chuối
Tép rang thịt ba rọi là món ăn uống siêu bắt vị, có đến cảm giác thèm ăn cho tất cả gia đình. Phối hợp cùng canh khoai mỡ và lắng đọng mềm tan trong miệng sẽ có đến cảm giác bùng nổ mang đến vị giác. Bữa trưa ngon miệng xong bằng vài trái chuối thơm bùi lại càng tuyệt hảo.
Canh mướp đắng dồn làm thịt - Cá cơm trắng kho tiêu
Nếu chúng ta còn chưa chắc chắn trưa lúc này ăn gì thì nên thử ngay lập tức canh mướp đắng dồn thịt cùng cá cơm kho tiêu nhé. Canh mướp đắng dồn giết mổ là món ăn cực kì thanh mát, phối kết hợp cùng cá cơm kho tiêu măn mẳn cay cay sẽ khiến cho bữa trưa của khách hàng vô cùng nhiều chủng loại và hấp dẫn. Còn hóng gì nữa nhưng mà không trổ tài vào nhà bếp ngay bạn ơi!
Chân con gà sốt tàu xì - Canh rong biển cả thịt băm
Chân gà sốt tàu xì là một món ăn uống của tín đồ Hoa, cách chế tao khá dễ dàng mà vị ngon thì lại hoàn toàn có khiển mọi tín đồ trong mái ấm gia đình bạn bất ngờ đấy. Hãy thử kết hợp chân con gà sốt tàu xì cùng canh rong đại dương thịt băm ngọt thanh xem thử bản thân hoàn toàn có thể ăn thêm bao nhiêu bát cơm chúng ta nhé!
Cá bạc bẽo má muối cừu - Canh mướp nấu ăn tôm thô - Tráng mồm xoài chín
Cá bội nghĩa má là chủng loại cá bao gồm xương to, dễ gỡ, mang đi muối chiên cực kỳ dễ ăn và ngon miệng. Canh mướp ngọt nước, nấu chung tôm khô khiến cho món canh càng thêm thơm lừng, đậm đà. Tráng miệng thuộc xoài chín ngọt đuối càng khiến cho bữa ăn uống trưa của công ty thêm phần trọn vẹn và đầy thỏa mãn.
Tối nay nên ăn gì ngon bổ rẻ?
Trứng chiên - thịt kho tiêu - rau xanh lang luộc
Trứng chiên, giết thịt kho tiêu, rau củ lang luộc là hầu như món ăn bình dân, vừa rẻ vừa ngon lại khôn cùng dễ chế biến. Bạn có thể chuẩn bị cho mâm cơm về tối ngon, bổ, rẻ của chính bản thân mình siêu cấp tốc nhưng vẫn đang còn thể đảm bảo an toàn đầy đủ chất dinh dưỡng với ba món nạp năng lượng trên, test xem nhé!
Salad trứng luộc - con kê kho nấm
Nếu là tín đồ của những bữa ăn tối healthy thì bạn tránh việc bỏ qua salad trứng luộc và món con gà kho nấm mèo mặn ngọt vừa miệng. Salad trứng luộc thanh đạm ăn cùng với con gà kho nấm dinh dưỡng là một sự kết hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất cho bữa tối ngon, bổ, rẻ, đừng quăng quật qua các bạn nhé.
Tàu hủ cừu sốt cà chua - Dưa leo xào
Tàu hủ là món ăn dinh dưỡng, vừa phải chăng lại có thể chế biến được rất nhiều món cực kì ngon miệng. Nếu bạn còn không biết được buổi tối nay ăn gì thì hoàn toàn có thể thử trổ tài làm cho món tàu hủ rán sốt cà chua bự ngậy đầy dinh dưỡng, ăn cùng với món này chúng ta có thể chọn làm cho dưa leo xào đối chọi giản, vậy là đã có thể ăn nhiều thêm mấy dĩa cơm rồi.
Mực xào chua ngọt - Canh bí đao làm thịt băm
Hải sản luôn là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Nếu như khách hàng còn đang đắn đo tối nay ăn gì ngon té rẻ thì mực xào chua ngọt sẽ là ứng viên siêu hợp lý đó nha. Mực tươi được xào kèm dưa leo cùng thơm, chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt ngon mồm lại gửi cơm. Kèm theo đó là món canh bí đao thịt băm thanh mát nhằm giải nóng cho 1 ngày làm bài toán tất bật cũng là chọn lựa không tồi đâu các bạn nhé.
Cá rúc kho thơm - Đậu que xào
Cá hụ kho thơm cùng đậu que xào đơn giản và dễ dàng là thực đối kháng bữa buổi tối ngon ngã rẻ mà các bạn không thể bỏ qua. Cá hú dinh dưỡng được kho cùng với thơm chua ngọt đang là món nạp năng lượng vô cùng đưa cơm trong bữa tối cuối ngày. Đậu que xào ngọt ngọt giòn giòn cũng sẽ là món nạp năng lượng siêu hấp dẫn nữa đấy. Thử trổ tài vào tối nay xem sao chúng ta nhé!
Tối nay ăn gì cho 2 người?
Canh quả bí đỏ thịt băm - Thịt ba rọi muối bột sả chiên
Thịt cha rọi muối bột sả rán mằn mằn lại thơm lừng mùi hương sả sẽ là món ăn siêu hấp dẫn dành cho bữa tối của 2 người. Khi ăn lẫn thêm một chén bát canh quả bầu đỏ thịt băm ngọt mềm, bùi vị để bữa tối vừa dễ dàng và đơn giản vừa trọn vẹn, đủ đầy.
Thịt sườn nướng - Canh khoai ngọt
Món thịt sườn nướng luôn là giữa những sự lựa chọn hàng đầu trong các buổi tụ tập bạn bè, đồng nghiệp. Nắm nhưng bạn cũng có thể cân nhắc gạn lọc món này cho bữa tối của 2 người. Dường như bạn còn rất có thể chế biến chuyển thêm canh khoai ngọt để ăn cùng giải ngấy.
Canh sườn non hầm củ cải - cá quả kho tộ
Canh sườn non hầm củ cải phối hợp cùng cá quả kho tộ là thực đối kháng buổi tối dành riêng cho 2 bạn vô thuộc lý tưởng. Củ cải bùi ngọt lúc kết hợp với vị mặn ngọt đặc thù của cá kho sẽ khiến cho bữa buổi tối của 2 bạn trở phải ngon miệng hơn, bạn còn trông đợi gì mà ko trổ tài nấu ăn nướng ngay.
Thịt kho tàu - bắp cải luộc - Tráng mồm xoài chín
Thịt kho tàu là món ăn siêu ngon vô cùng thân thuộc của các mái ấm gia đình Việt Nam chúng ta. Bất cứ đi đâu, bao xa, hương vị món giết thịt kho tàu vẫn luôn là món nạp năng lượng mang đậm mùi vị quê nhà. Không chỉ là ngon nhưng mà món thịt kho tàu còn hoàn toàn có thể kết phù hợp với nhiều mẫu mã các món luộc, xào không giống nhau, mà trong số ấy bắp cải luộc là một sự gạn lọc khá trả hảo.
Cà tím nhồi giết hấp mỡ bụng hành - Cánh gà rán nước mắm
Cà tím nhồi giết hấp ngấn mỡ hành thơm bùi hấp dẫn, phối hợp cùng cánh gà rán nước mắm sẽ khiến cho bữa cơm về tối 2 tín đồ thêm phần ngon miệng, khó quên. Có thực 1-1 mà giaoducq1.edu.vn gợi ý, ăn ngon hằng ngày sẽ không thể là điều gì quá khó khăn khăn, nan giải nữa, đúng không?
Nấu món gì cho những người chán ăn? menu ngay thực đối kháng ngon, dinh dưỡng cho tất cả những người biếng ăn
Để nâng cấp tình trạng chán nạp năng lượng thì các bạn cần xác định cho mình một cơ chế ăn uống phù hợp. Dưới đó là một số món ăn uống có tính năng kích đam mê vị giác và giỏi cho đường tiêu hóa, tạo xúc cảm ngon mồm dành cho tất cả những người chán ăn.
Canh trứng mộc nhĩ - giá chỉ xào giết mổ heo
Món canh trứng nấm với giá xào thịt heo được rất nhiều người yêu thương thích mỗi một khi biếng nạp năng lượng bởi color sắc bắt mắt tạo cảm xúc ngon miệng. Với những món ăn uống dễ làm, giàu bổ dưỡng như vậy để giúp bạn xóa chảy sự “đau đầu” về việc hôm nay ăn gì.
Cải thìa xào dầu hào - thịt bò sốt nấm
Nếu ngần ngừ không biết lúc này ăn gì thì bắt tay làm ngay món cải thìa xào dầu hào và thịt bò sốt nấm ngay nhé. Toàn phần lớn món ngon, thu hút mà rất là dễ chế biến dành cho bạn đấy.
Tôm hấp - Canh su su - Tráng mồm bưởi
Bạn đang ngao ngán với đông đảo món quá nhiều dầu mỡ? làm ngay món tôm hấp và canh su su nhé. Đảm bảo phía trên sẽ là một bữa ăn thanh đạm không hề thua kém phần dinh dưỡng dành cho chính mình đấy. Đừng quên tráng mồm với vài miếng bưởi chua ngọt nhé.
Cơm trộn rong biển - giết rang - Tráng mồm dưa hấu
Hãy thêm ngay vào thực deals ngày của người sử dụng các món ngon và cuốn hút mới kỳ lạ như cơm trộn rong biển cả và thịt rang. Đây là một trong những thực đơn tuyệt vời nhất giúp bạn đổi khác khẩu vị và giải quyết trăn trở từ bây giờ ăn gì. Đừng quên trải nghiệm vài miếng dưa hấu đầy nước với ngọt đuối đấy nhé.
Cá basa sốt cà chua - Canh túng bấn xanh đun nấu tôm - Tráng mồm thanh long
Hôm ni thêm chút màu sắc và hương vị cho bữa ăn gia đình bạn với cá basa sốt quả cà chua và canh túng xanh đun nấu tôm. Một bữa tiệc với nhiều màu sắc đỏ, xanh đã mắt sẽ kích thích tiêu hóa miệng rộng đấy nhé. Tráng mồm với vài miếng thanh long để bổ sung cập nhật vitamin và cân bằng hương vị.
Mực trứng hấp - rau xanh muống xào tỏi - Canh cua mồng tơi
Nếu bạn đang chán thịt mà lại không biết hôm nay sẽ nên ăn gì thì chơi luôn thực đối kháng với những món như mực trứng hấp, rau củ muống xào tỏi với canh cua mồng tơi. Thực đối kháng dễ làm với các nguyên vật liệu mực, cua hứa hẹn sẽ cho mình một bữa tiệc “tốn cơm” đấy nhé.
Cá ngừ sốt cà - Nghêu hấp Thái - Tráng miệng chuối
Bạn đã tìm một thực đơn với vị sâu cay cho bữa tiệc gia đình hôm nay vậy đừng bỏ qua mất món cá ngừ nóng cà và nghêu hấp thái. Cùng với 2 món nạp năng lượng hấp dẫn, lạ miệng thì cả gia đình các bạn sẽ có một bữa tiệc no căng bụng đấy nhé. Tráng miệng vài trái chuối cuối buổi ăn để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hơn đến gia đình.
Bí đỏ xào - Tôm rang giết mổ - Tráng miệng táo
Món bí đỏ xào cùng tôm rang giết mổ sẽ là việc lựa chọn khô hết nước chấm cho bữa tiệc của bạn. Bí đỏ xào mượt thơm ăn với với tôm rang làm thịt the cay, đậm đà ăn cùng với cơm trắng là một trong sự kết hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất làm chúng ta no căng bụng đấy nhé. Tráng miệng bằng vài miếng táo bị cắn giòn chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt để giữ gìn vị ngon của dở cơm được vĩnh viễn nè.
Sinh viên hôm nay ăn gì? lưu ngay 9 thực 1-1 ngon xẻ rẻ
Cải thìa luộc - Sườn non muối bột xả chiên
Thực đơn nhanh gọn lẹ dành cho tất cả những người sinh viên xa nhà, không có nhiều thời gian chuẩn bị. Cải thìa luộc đem nước có tác dụng canh vừa “healthy" vừa nhanh chóng thêm sườn non muối hạt xả rán mặn mặn dùng với cơm rét là quá đủ bồi bổ cho một bữa ăn.
Canh kim chi thịt trườn - Trứng cuộn
Món ăn hàn quốc ưa đam mê của sinh viên nước ta vì cực kỳ ngon với dễ làm, ko tốn vô số thời gian. Canh kim chi nóng hổi, đậm đà ăn cùng với cơm nóng, thêm trứng cuộn cân bằng lại vị thì không có gì hoàn hảo và tuyệt vời nhất hơn.
Cà tím nướng ngấn mỡ hành - Cá bạc tình má muối chiên
Menu chỉ 2 món cơ mà ai nghe tới cũng bắt buộc suýt xoa vị “thèm". Cà tím nướng ngấn mỡ hành và cá bạc má muối chiên là 2 món nạp năng lượng rất thuần Việt. Nếu chưa biết ăn gì bây giờ thì đấy là một lưu ý cho bạn. Vừa dễ làm vừa “tiết kiệm" được kha khá so với ăn ngoài tiệm đấy nhé!
Tàu hủ nhồi thịt kho cà chua - Dưa leo, rau sống
Tàu hủ nhồi giết được coi là món ăn đặc thù của thời sinh viên vị vừa dễ dàng làm, vừa tương đối đầy đủ dinh dưỡng cho 1 bữa cơm. Vị đậm chất của sốt cà chua ăn lẫn với dưa leo cùng rau sinh sống thì thừa là hay vời.
Bầu xào trứng - Trứng luộc
Trứng chắc rằng là vật liệu quen thuộc so với thời sv bởi chi tiêu rẻ và chế biến được thành những món. Hôm nay, giaoducq1.edu.vn sẽ giới thiệu cho bạn menu với 2 món ăn uống từ trứng cực kỳ dễ làm và không hề thiếu dinh dưỡng đó là bầu xào trứng và trứng luộc. Đảm bảo bữa ăn này sẽ khiến cho bạn hài lòng.
Gà kho gừng - Dưa leo, rau củ sống
Gà kho gừng là món ăn tiếp sau mà giaoducq1.edu.vn muốn gợi ý cho bạn add vào list “món ngon mang đến sinh viên”. Con kê kho đậm vị, thơm hương thơm gừng rất gửi cơm, ăn cùng với dưa leo, rau sống vừa cân đối vị vừa khá đầy đủ năng lượng cho ngày của bạn.
Thịt con quay kho cải chua - Canh rau xanh mồng tơi
Hôm nay ăn gì là câu hỏi được đề ra nhiều tốt nhất mỗi ngày. Hãy làm cho menu món ăn của chúng ta đa dạng rộng với 2 món ăn lôi cuốn thịt cù kho cải chua và canh rau củ mồng tơi. Một bữa tiệc chất lượng, dễ có tác dụng để chúng ta cũng có thể ăn một ngày dài mà không xẩy ra ngán.
Canh cà chua trứng - thịt xào lót cải
giaoducq1.edu.vn gợi nhắc thêm cho chúng ta sinh viên một loại thực đối chọi dễ nấu, huyết kiệm thời gian mà cũng tương đối dễ ăn uống nữa nè. Canh quả cà chua trứng thì không còn gì xa lạ, trên đây được coi là món nạp năng lượng tuổi thơ với rất nhiều người kết phù hợp với thịt xào lót cải hết sức bắt cơm, hứa hẹn cho bạn một bữa ăn tuyệt vời.
Bắp cải xào - Cá điêu hồng nóng cà chua
Thực đối chọi 2 món giá rẻ, dễ làm cho lại còn đầy đủ dưỡng chất cho 1 ngày của bạn mà giaoducq1.edu.vn ao ước gợi ý cho chính mình là bắp cải xào cùng cá diêu hồng nóng cà chua. Đảm bảo phần đông món ăn uống này sẽ khiến bạn cảm xúc ngon miệng cùng tràn đầy năng lượng để học tập, có tác dụng việc.
Hôm ni “tui” nạp năng lượng gì? lưu ngay thực đối chọi 3 buổi mang lại 30 ngày rất dinh dưỡng
“Hôm nay nạp năng lượng gì?” luôn là một vấn đề khôn cùng siêu khó quyết định của các người nội trợ. Một ngày ba bữa, một tuần bảy ngày luôn luôn bị vây trong thắc mắc khó nhằn này đã khiến không ít người cảm thấy chán nản mỗi lần bước vào bếp. Để bạn không hề phải buồn phiền mỗi lần do dự không biết “Ăn gì hôm nay?”, giaoducq1.edu.vn sẽ giúp đỡ bạn lên kế hoạch, lập thực đối chọi cho 30 ngày sau đó với phần lớn món ăn hấp dẫn, dinh dưỡng, và khôn xiết dễ chế biến, cùng check ngay nhé!
Hôm nay ăn uống gì? | |||
Sáng nay ăn gì? | Trưa nay ăn uống gì? | Tối nay ăn gì? | |
Ngày 1 | Phở bò | Thịt kho tiêu Bầu cùng rau lang luộc Tráng miệng chuối | Canh mướp đắng dồn thịt Thịt heo kho mắm ruốc |
Ngày 2 | Bún bò huế | Mắm chưng Rau sống Tráng miệng táo bị cắn ta | Canh củ cải muối bột hầm giò heo Thịt kho hột vịt |
Ngày 3 | Xôi mặn | Cá hường muối bột chiên Canh cải ngọt Tráng mồm táo | Canh khoai ngọt Tôm rang mặn |
Ngày 4 | Cơm cừu dương châu | Thịt xoay kho cải chua Dưa leo Tráng mồm lê | Salad trứng luộc Cá ngừ kho tương |
Ngày 5 | Súp cua | Trứng chiên Canh kim đưa ra thịt bò Tráng miệng nho | Thịt trườn xào lót cải Canh quả cà chua trứng |
Ngày 6 | Bún giết mổ nướng | Gà chiên Canh túng bấn đao làm thịt băm Tráng mồm rau câu dừa | Ngồng tỏi xào Lươn xào lăn |
Ngày 7 | Cơm tấm | Thịt kho trứng Rau muống xào Tráng mồm quýt | Canh túng đao thịt băm Cá cơm kho tiêu |
Ngày 8 | Bánh bột lọc | Thịt nướng bánh hỏi Tráng mồm vải | Canh quả bầu đỏ tôm khô |
Ngày 9 | Bánh mì ốp la | Salad trộn giết gà Cá hồi áp chảo Tráng miệng sữa chua | Thịt bò cuộn nấm kim châm Canh kim bỏ ra tàu hủ non |
Ngày 10 | Cháo lòng | Cá hấp cuốn bánh tráng Rau sống Tráng mồm dưa hấu | Sườn non nướng Salad trộn |
Ngày 11 | Bánh mì chả cá | Chả cá sốt cà chua Rau sống Tráng mồm nhãn | Mì xào rau củ Hải sản xào thập cẩm |
Ngày 12 | Bún cá | Trứng hấp Thịt bố rọi muối chiên Tráng miệng sương sáo nước cốt dừa | Bò nhúng giấm Gỏi cá trích |
Ngày 13 | Bánh bao | Bún nem nướng Tráng mồm xoài chín | Tàu hủ muối sả chiên Canh rong biển cả tàu hủ non |
Ngày 14 | Khoai lang luộc | Cà tím chiên sốt nước tương Cá lóc muối bột chiên Tráng miệng nho | Canh chua cá hú Thịt kho tiêu |
Ngày 15 | Chuối, yến mạch, sữa chua | Thịt luộc Mắm thái Tráng mồm chuối | Gỏi ốc Cánh gà rán nước mắm |
Ngày 16 | Mì xào trứng chiên | Miến trộn rau củ Thịt bò xào Tráng miệng sữa chua | Cá lóc nướng cuốn bánh tráng Rau sống |
Ngày 17 | Bánh cuốn | Thịt thăn chiên giòn Canh túng bấn đao giết băm Tráng miệng dưa hấu | Cá diêu hồng nóng cà chua Rau muống xào tỏi |
Ngày 18 | Ngũ ly kèm trái cây | Cá hồi áp chảo Rong hải dương trộn Tráng mồm sữa chua trái cây | Tôm kho tàu Cải thảo xào tỏi |
Ngày 19 | Hủ tiếu xương | Canh măng giò heo Cá lóc muối bột chiên | Thịt kho măng chua Bầu luộc, kho quẹt |
Ngày 20 | Bún thái | Bông hẹ xào tỏi Cá mặn chưng Tráng mồm xoài chín | Chả tôm Canh bầu |
Ngày 21 | Miến xào | Chả cua Bánh canh tép | Miến cua Canh kim đưa ra trứng |
Ngày 22 | Bánh canh | Gà xé phay Gỏi bắp cải, rau xanh răm chua ngọt Tráng miệng | Canh xà lách xoong Thịt ram nước tương |
Ngày 23 | Bánh 6 bình mặn | Cá linh chiên bột Canh ngót Tráng mồm táo | Vịt xào gừng Bắp cải luộc |
Ngày 24 | Hamburger | Mực xào dưa leo Cơm chiên trứng Tráng mồm khóm | Nghêu hấp thái Cá sapa nướng |
Ngày 25 | Bánh mì chảo | Gà xào sả ớt Cải thảo luộc Tráng miệng mận | Cá ngừ kho Canh đu đủ |
Ngày 26 | Bò né | Khổ qua xào trứng Tôm rim Tráng miệng rau câu | Viên tàu hủ chiên Thịt trườn xào nên tây |
Ngày 27 | Kimbap | Sườn xào chua ngọt Đậu que xào Tráng miệng | Mì sốt trườn bằm Trứng ốp la Salad trộn |
Ngày 28 | Bánh mì kebab | Cá lóc kho tộ Rau củ luộc Tráng mồm chuối | Gà đun nấu nấm đông cô Gỏi sứa |
Ngày 29 | Mì Ý | Ếch xào sả ớt Rau sống, dưa leo Tráng miệng | Thịt nướng Trứng ốp la Canh rong biển |
Ngày 30 | Dimsum | Cá nục kho tiêu Bầu xúc trứng vịt | Tôm hấp bia Salad trộn dầu giấm |
7 thực đơn giá tốt mùa dịch
Mùa dịch thì nên ăn những gì vừa ngon vừa tốt lại đủ bồi bổ để giúp bức tốc sức khỏe cho mình và cả gia đình? Hãy cùng giaoducq1.edu.vn mày mò 7 thực đơn giá tốt mùa dịch nhưng mà các chuyên viên ẩm thực tiếp tục sử dụng để âu yếm sức khỏe cho những người thân nhé!
Cá thu sốt quả cà chua - Canh rau củ muống tôm chua
Hôm nay nên ăn những gì là câu hỏi khiến các thiếu nữ nội trợ trăn trở nhiều nhất trong thời điểm dịch. Nếu khách hàng có thuộc mối thân yêu này thì nên thử thay vị với món cá thu sốt cà chua và canh rau củ muống tôm chua, bảo đảm an toàn 2 món ăn ngon này sẽ khiến bạn hài lòng.
Cà tím nhồi giết thịt hấp mỡ thừa hành - Cải thìa luộc - Gà chiên nước mắm
Cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ thừa hành, cải thìa luộc với gà chiên nước mắm luôn là món ăn khiến người già lẫn trẻ nhỏ say mê bởi mùi vị thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Vì đó, chúng ta đừng ngần ngại đưa 3 những món ngón này vào trong thực đơn hàng ngày, nhất là trong mùa dịch stress này.
Cá bội nghĩa má kho tiêu - Su hào xào thịt trườn - Canh túng thiếu đao
Nếu đang tự hỏi lúc này ăn gì thì đừng bỏ lỡ thực đối chọi 3 món ngon, bổ rẻ tất cả cá bạc đãi má kho tiêu, su hào xào thịt trườn và canh túng thiếu đao. Không chỉ khiến bạn hao cơm ngoài ra giúp cơ thể hấp thu rất đầy đủ dưỡng chất để tăng tốc sức khỏe chống chọi với dịch bệnh lây lan đấy!.
Thịt viên rim tỏi ớt - Lòng con gà xào mướp
Hãy test làm mới mẻ bữa nạp năng lượng mùa dịch với thực solo 2 món đơn giản là thịt viên rim tỏi ớt đậm đà cùng lòng con kê xào mướp kỳ lạ miệng. Đảm bảo không chỉ là người phệ mà trẻ con trong nhà bạn sẽ ăn không ngừng cho cơ mà xem.
Canh cải bẹ xanh nấu ăn tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau xanh muống xào tỏi
Nếu sẽ trăn trở nạp năng lượng gì bây giờ thì hãy trải nghiệm luôn món canh cải bẹ xanh nấu ăn tôm, cá diêu hồng sốt cà cùng rau muống xào tỏi. Các món nạp năng lượng này không những dễ làm nhưng mà còn ưa nhìn và vô cùng giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đủ năng lượng, ngăn chặn lại nỗi lo dịch bệnh lây lan đấy!.
Bò kho củ cà rốt - Canh nghêu rau xanh muống
Giúp thực deals ngày thêm nhiều mẫu mã với 2 món ăn lôi cuốn là bò kho cà rốt và canh nghêu rau muống. Cùng với 2 món nạp năng lượng thơm ngon, lạ miệng này thì cả gia đình chúng ta cũng có thể thưởng thức một ngày dài mà không ngại bị ngấy.
Gà nóng tỏi, bắp cải xào, canh cải bắp thịt băm
Thực đối chọi chất lượng, dễ làm trong mùa dịch tất cả gà sốt tỏi, cải bắp xào với canh bắp cải thịt bằm để giúp bữa ăn của chúng ta thêm phần ngon miệng cũng như bổ sung đầy đầy đủ dưỡng hóa học cho khung hình dẻo dai hơn.
Thực đơn hàng ngày cho những người ăn chay
Nếu sẽ quá chán đa số món ăn uống mặn đậm vị cá giết mổ mà vẫn tồn tại đắn đo không biết “hôm nay nạp năng lượng gì?” thì đã tới lúc bạn thử đổi mới thực đơn hàng ngày với những món chay thanh đạm cùng giàu dinh dưỡng dưới đây.
Cơm cừu lá é, canh chua chay, mộc nhĩ kim châm chiên giòn (mực chay), su su xào cà rốt
Hãy giúp thức tỉnh vị giác của cả gia đình với thực đơn gồm những món chay hấp dẫn là cơm cừu lá é, canh chua chay, nấm mèo kim châm rán giòn cùng su su xào cà rốt.
Nấm rơm kho sả, rau quả xào chay, sữa đậu nành
Nếu yêu thích các món chay thanh đạm tuy nhiên vẫn muốn cân đối dưỡng chất cho khung hình thì bạn có thể thử ngay thực solo gồm nấm rơm kho sả, rau quả xào chay cùng sữa đậu nành.
Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, cà chua, mãng mong xiêm tráng miệng
Một công thức chế tao món chay mà chúng ta nên thử để bữa ăn của bản thân thêm đa dạng là món đậu phụ chiên và canh hẹ nấm đậu phụ chay. Cuối mỗi bữa ăn bạn có thể dùng kèm quả cà chua và mãng mong xiêm nhằm tráng miệng, bảo đảm thanh mát vô cùng.
Canh quả bầu đỏ chay, mộc nhĩ kho sả ớt, táo
Thêm một thực 1-1 món chay thanh đạm với giàu dinh dưỡng dành cho những ai không biết hôm nay ăn gì? Thực đối chọi này là sự việc kết hợp tuyệt vời nhất giữa canh túng bấn xanh chay mộc nhĩ thanh mát với nấm kho sả ớt hấp dẫn. Không chỉ là thế, cuối bữa tiệc với một miếng táo bị cắn dở chua ngọt để giúp đỡ cân bởi hương vị cho cả bữa nạp năng lượng chay của người sử dụng và gia đình.
Canh khoai ngấn mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng
Tiếp theo vào thực đơn món chay quality mà bạn nên thử chiêu đãi gia đình là canh khoai mỡ chay với mì căn cà ri sả ớt. Chúng ta cũng có thể ăn kèm mì căn cùng với dưa leo nhằm mục tiêu giúp cân bằng khẩu vị và đừng quên thưởng thức một miếng xoài chín thơm ngát vào thời gian cuối bữa ăn để tráng mồm nhé!.
Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển lớn chay, đậu bắp luộc, chao
Thực solo chay với món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển lớn chay cùng đậu bắp luộc chấm chao đã là chọn lọc tuyệt vời giành cho bữa ăn đơn giản dễ dàng mà bạn có thể dễ dàng bào chế để chiêu đãi gia đình bất kể khi nào.
Đậu hũ muối rán sả ớt, rau củ luộc, canh túng đao chay, đu đủ tráng miệng
Khép lại chuỗi thực đơn món chay cuốn hút thì tốt nhất định chúng ta không thể bỏ qua mất món đậu phụ muối chiên sả ớt, những loại rau luộc với canh túng thiếu đao chay. Để giúp thăng bằng khẩu vị thì chúng ta cũng nên nạp năng lượng một vài miếng đu đủ chín vào thời điểm cuối bữa ăn uống nhé!.
Xem thêm: 3 sản phẩm dưỡng dài mi của nhật, dưỡng mi dhc extra beauty eyelash tonic nhật bản
Thực đơn 3 miền
Nếu chúng ta thuộc tuýp tín đồ đam mê ăn uống Việt thì đừng bỏ qua thực đơn 3 miền dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ dễ dàng xử lý được sự việc nan giải là “hôm nay ăn gì?”, mà còn giúp bữa nạp năng lượng của cả gia đình thêm phần phong phú và đa dạng và ngon miệng.
Thực đơn mái ấm gia đình miền Bắc
Ẩm thực miền bắc từ lâu đã nổi tiếng với rất nhiều món ngon đậm đà mùi vị và giàu dinh dưỡng. Hãy bước đầu làm new thực deals ngày bằng những món ăn khu vực mi