Sau 5 tháng kiên trì, Thảo Nhi (21 tuổi, sv năm 4 ĐH công nghệ TP.HCM) có màn "lột xác" ấn tượng khi bớt cân thành công.
Bạn đang xem: Trước và sau giảm cân
Nhìn gần như bức ảnh của Thảo Nhi (sinh năm 2000, TP.HCM) ở hiện tại tại, nhiều người cảm thấy ngỡ ngàng, hoài nghi là thuộc một bạn vì hình thức bề ngoài quá khác biệt.
Thân hình mũm mĩm trước đây khiến cho Nhi nhiều lần bị trêu chọc, miệt thị nước ngoài hình. Đỉnh điểm, Nhi nặng nề tới 78 kg. Đó cũng là thời hạn nữ sinh trải qua đổ vỡ cảm tình vì đối phương chê cô vượt mập.
"Mình đã mang nỗi nhức đó làm cho động lực nhằm quyết tâm bớt cân. Mà lại về sau, khi đổi mới phiên phiên bản tốt hơn của bạn dạng thân, mình nhận thấy rằng điều đặc biệt quan trọng là từ yêu thương với sống tích cực", Nhi nói cùng với Zing.
Hình ảnh của Nhi trước khi giảm cân. |
Để triển khai kế hoạch giảm cân, Nhi tập trung vào cơ chế ăn uống với rèn luyện thể dục.
Mỗi ngày, cô anh em dục 2 lần, mỗi lần một giờ đồng hồ theo các bài hướng dẫn trên mạng. "Có các hôm mình tập mệt, những giọt mồ hôi đổ ướt không còn thảm. Mình tự tập vào phòng, vừa tập vừa quan sát vào gương giúp thấy sự chuyển đổi theo từng ngày".
Nhi nói rằng cho 80% công dụng giảm cân nặng đến từ cơ chế ăn kiêng. Cô biến đổi thực đơn linh hoạt theo thể trạng và trọng lượng từng thời điểm.
Cô hấp thụ tinh bột bởi khoai lang, đa phần ăn các loại rau xanh, hoàn hảo nhất không nạp năng lượng đường, đồ rán rán hay bao gồm dầu mỡ.
Khó khăn lớn nhất lúc mới ban đầu là Nhi nên nhịn ăn uống vặt cùng không ăn uống thịt. Cô cần sử dụng chuối và táo bị cắn dở mix cùng với sữa chua, yến mạch thay món ăn vặt.
"Nhịn ăn vặt là điều cực kỳ khó, nhiều lúc đã bỏ vô miệng rồi, nhưng cân nhắc rồi lại yêu cầu nhả ra, không đủ can đảm ăn. Mặc dù có những lúc căng thẳng nhưng chưa bao giờ mình suy nghĩ tới chuyện quăng quật cuộc".
Nhi giảm hơn 30 kg sau 5 tháng. |
Kết quả, sau 5 tháng kiên định và cố gắng nỗ lực hết mình, Nhi vẫn giảm thành công 32 kg, xuống còn 46 kg, vòng 2 85 cm sút còn 60 cm. Sự biến hóa của nữ giới sinh 21 tuổi khiến bạn bè và tín đồ quen đa số bất ngờ, không nhận ra.
"Hạnh phúc phệ nhất của bản thân mình là hiện nay có thể khoác vừa tất cả những bộ đồ mà cách đây không lâu còn không đủ can đảm chạm vào. Trước đây, tôi chỉ mặc áo xống rộng thùng thình, còn giờ khoác đến form size S vẫn tồn tại rộng".
Là sv năm cuối ngành thi công Thời trang (Đại học technology TP.HCM), Nhi siêu yêu nét xinh của cơ nắm và quần áo. Sau thời điểm giảm cân, cô sẽ phải thâu tóm về cả tủ xống áo vì không thể chiếc nào mặc vừa.
 |
Cô nàng sinh năm 2000 phải thay hết tủ quần áo sau thời điểm giảm cân nặng thành công. |
Thay đổi mẫu thiết kế cũng khiến cho cô nữ giới tự tin, cân nhắc tích cực hơn. Nhi trân trọng từng lời khen ngợi, cồn viên của các người xung quanh.
"Giảm cân nặng xong, mình vui hơn nên năng lượng tích cực cũng mang đến theo, từ cuộc sống đời thường đến các bước cũng có phần thuận lợi".
Hậu giảm cân, cô thiếu phụ cảm thấy tất cả chút bi ai khi một trong những vùng domain authority bị rạn, vùng mỡ thừa thừa giảm quá nhanh khiến cho da chùng nhão. Tuy nhiên, cô từ bỏ hào coi đó là "vết tích" chứng minh quá trình nỗ lực để quá qua chủ yếu mình.
"Chia sẻ mẩu chuyện của bạn dạng thân, mình hy vọng truyền tích điện tích cực đến những người. Sau này những thời điểm mệt mỏi, yếu ớt đuối có thể nhìn lại giúp thấy chính tôi đã mạnh mẽ, bền chí và biết chịu đựng đựng cầm cố nào", Nhi bày tỏ.
Theo Zing
‘Mẹ hổ’ ở trung quốc ép nhỏ giảm cân, học thể thao
Chính sách “giảm kép” trong học tập cho trẻ nhỏ xứ tỷ dân đang khiến nhu cầu đăng ký vào các câu lạc bộ thể thao và nghệ thuật và thẩm mỹ bùng nổ, theo Bloomberg.
toanh98): "Giảm 5kg trong vòng 20 ngày #giamcan #giamcansieutoc #xuhuong". GU (Cukak Remix) #2 - Freaky, Seachains.Xem thêm: Cách làm tương ớt tỏi - 5 cách làm tương ớt chiều lòng mọi tín đồ ăn cay
1.3M views|GU (Cukak Remix) #2 - Freaky, Seachains
kimngan3520
Nông Thị Kim Ngân (Ngân TQ)Vứt quăng quật 20kí mỡ thừa có phải mong ước của ce? mong mỏi Giảm kí cmt Ngân đang chỉ cách. #giamcan #trend #xuhuong
kimngan3520): "Vứt quăng quật 20kí mỡ bụng thừa có phải ao ước của ce? hy vọng Giảm kí cmt Ngân đang chỉ cách. #giamcan #trend #xuhuong". Nhạc nền - FB: Nông Thị Kim Ngân (ptnt) - Nông Thị Kim Ngân (Ngân TQ).
11.2K views|nhạc nền - FB: Nông Thị Kim Ngân (ptnt) - Nông Thị Kim Ngân (Ngân TQ)
