Sữa tăng cân cho người tập gym là 1 trong những loại thực phẩm bồi bổ hỗ trợ bổ sung hàng loạt các loại vitamin thiết yếu để cơ thể.

Bạn đang xem: Sữa dành cho người tập thể hình

Sử dụng sữa tăng cân cho người tập gym giúp phát triển với xây dựng cơ bắp, nhất là lên cân nặng theo ý muốn. Đồng thời sử dụng lợi sữa này đảm bảo cơ thể được hấp thu đầy đủ những chất protein cần thiết mang lại cơ thể. Cùng tìm hiểu vị trí cao nhất 3 loại sữa tăng cân nặng cho người tập gym tốt nhất trong bài bác viết dưới đây.

3 loại sữa tăng cân nặng cho người tập gym tốt nhất

Sữa Serious Mass

Serious Mass là loại sữa của ON khôn cùng giàu chất dinh dưỡng. Loại sữa tăng cân nặng whey protein này sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất bởi Optimum Nutrition - Serious Masslà một công thức tập trung khá cao. Thành phần protein giàu glutamine sẽ cung cấp mang đến bạn hàm lượng amino phù hợp, góp phục hồi lập cập và tăng trưởng tối đa, hỗ trợ tăng cân nhanh lành mạnh.

Thành phần: 252g tinh bột, 50g protein, 4.5g chất béo, vitamin.

Công dụng:

1250 năng lượng mỗi ngày giúp bạn dư năng lượng để tăng cân.

Phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe dẻo dẻo khi luyện tập.

Đối tượng sử dụng: giành riêng cho người gầy tập gym, kém ăn, vận động viên và người chơi thể thao.


*

Sữa tăng cân cho người tập gym Serious Mass

Cách sử dụng:

Ước lượng với pha đủ 2 muỗng sữa serious mass đầy để uống trong một ngày.

Chia 2 muỗng làm 3 lần pha.

Pha sữa với 200 - 300ml nước sôi để nguội hoặc sữa tươi ko đường. Bạn có thể nếm nếm thêm đá lúc uống hoặc kết hợp với các thực phẩm không giống như kem, chuối, mật ong, hạt lạc,...

Sữa tăng cân Super Mass

Sữa tăng cân nặng nhanh Super Mass Gainerlà một loại sữa hỗn hợp tập trung cao. Nguồn protein nhiều glutamine sẽ đáp ứng nhu cầu cơ thể góp đẩy cấp tốc khả năng phục hồi và phát triển cơ bắp một biện pháp tối ưu. Đây đó là loại sữa tăng cân cho người gầy tập gymcung cấp nguồn enzyme tiêu hóa lớn để cơ thể nhận tối đa lượng calories và protein mà không gây nhiều rối loạn tiêu hóa.

Thành phần: 1280 Calories, 52g Protein, Creatine, vitamins cùng khoáng chất.

Công dụng:

Tăng kích cỡ cơ thể.

Làm tăng sức mạnh đến cơ bắp.

Có vai trò quan lại trọng vào việc xây dựng và phát triển khối cơ.


*
Sữa tăng cân nặng Super Mass

Hướng dẫn sử dụng:

Sử dụng bình lắc hoặc sản phẩm công nghệ xay sinh tố pha đủ 2 muỗng sữa super mass đầy trong 1 ngày.

Chia 2 muỗng làm 3 - 4 lần.

Pha sữa với 200 - 300ml nước sôi để nguội hoặc sữa tươi ko đường.

Không sử dụng trộn sữa với nước nóng với bảo quản sản phẩm ở những nơi nhoáng mát.

Sữa Mass Muscle Gainer

Hãy dừng ngay việc ngược đãi bản thân với những chế độ ăn uống ko khoa học. Tránh việc nạp bất cứ loại đồ ăn nào vào cơ thể để nó tất cả cơ hội khiến ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày với hệ tiêu hóa. Những điều này sẽ khiến cho bạn không những không tăng được cân ngoại giả phải gánh chịu hậu quả tới suốt phần đời còn lại. Sử dụngsữa tăng cân cho người tập gym Mass Muscle Gainer với một lượng phù hợp, cơ thể bạn sẽ được hấp thụ các chất dinh dưỡngtrong suốt một ngày từ đó, dễ tăng cân một bí quyết lành mạnh.

Thành phần: 1930 năng lượng và 84g protein, Branch chain amino axit, Creatine...

Công dụng:

Tinh chế bởi nhiều chuyên viên hàng đầu trên thế giới về sức khỏe cùng dinh dưỡng sẽ giúp bạn trọn vẹn có thể yên trung tâm đạt được cân nặng nặng mơ ước.

Dòng sữa Muscle Gainerluôn được ví như cánh tay phải của những người đã cùng đang gặp trở ngại trong việc tăng cân hoặc tăng kích cỡ cơ bắp.

Hỗ trợ xây dựng cơ bắp với nguồn calories dồi dào cùng protein, carbohydrate, creatine monohydrate và những thành phần dinh dưỡng quan tiền trọng khác.

Khiến cho mọi việc trở đề nghị dễ dàng hơn bởi nguồn calories lớn đưa vào cơ thể kết hợp với nguồn protein nuôi cơ bắp luôn luôn đạt chuẩn chất lượng cao. Từ đó, góp bạn tăng cân cực nhanh.

Cung cấp 1930 nguồn calories tập trung thuộc 84 gram protein được hòa sẵn với 32oz sữa.

Làm tăng khả năng phục hồi sau quy trình tập luyện và một lần nữa, tăng kích cỡ cơ thể tối đa, và cấp tốc hơn nữa.


*
Sữa Mass Muscle Gainer

Hướng dẫn sử dụng:

Với loại sữa này sẽ không có giới hạn như thế nào với bí quyết sử dụng sản phẩm.

Chia ra có tác dụng 3 - 4 lần uống dàn trải trong thời gian ngày với 9 muỗng của 1 serving.

2 muỗng sữa vào buổi sáng phương pháp giờ ăn 2 - 2,5 giờ.

2,5 muỗng trước tập gym 1 giờ.

2,5 muỗng sau tập thể hình 30 phút.

2 muỗng trước khi đi ngủ, nghỉ ngơi 1,5 giờ.

Đối tượng sử dụng: Đối tượng nhưng mà loại sữa Mass Gainer hướng tới là ko giới hạn. Bất kì ai cũng gồm thể sử dụng sản phẩm với mục đích phổ biến đó chínhlà làm cho tăng kích cỡ cơ thể, tăng cân, với tăng sức mạnh.

Trên đây là đứng top 3 loại sữa tăng cân nặng cho người tập gym tốt nhất hiện nay. Hy vọng, qua bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho những bạn những tin tức cần thiết cho sức khỏe và gia đình bạn.

toàn bộ Danh Mục
Combo huyết kiệm
Giảm cân – Đốt mỡ
Tăng cân
Protein
Phụ kiện
Amino Acids
Creatine
Pre Workout
Protein Bars
Vitamin và Omega 3Whey protein
Sản Phẩm tặng kèm

Sữa tăng cơ là nhiều loại đồ uống quá đỗi quen thuộc với dân bè bạn hình – gym. Chúng mang đến một nguồn Protein dồi dào, và không kém phần phòng phú, cùng với nhiều dưỡng chất rất cần thiết giúp chế tạo nền tảng cân nặng cơ bắp, độ bền cũng giống như sức bạo gan hiệu quả cho tất cả những người tập luyện. Sau đây họ sẽ search hiểu cụ thể về những loại sữa tăng cơ cho người tập gym.

Công dụng sữa tăng cơ


*

Top 5 sữa tăng cơ cho những người tập thể hình hiện nay


Có thể phát hiện sữa tăng cơ cho tất cả những người tập gym có giá trị dinh dưỡng không nhỏ và các nghiên cứu và phân tích thấy rõ nhiều tác dụng về sức mạnh mà nó mang lại:

Bổ sung protein cùng những amino acid thiết yếu giúp nuôi dưỡng, kiến thiết và trở nên tân tiến cơ bắp nhanh chóng. Kích thích hợp sản sinh hooc môn đồng hoá khung hình nhằm hỗ trợ sự cải cách và phát triển của cơ bắp Thúc đẩy quá trình tổng đúng theo protein trong khung người nhờ bổ sung cập nhật thêm amino acid leucine
Cung cấp năng lượng, dinh dưỡng gấp rút cho cơ bắp hơn bất cứ loại protein từ vạn vật thiên nhiên nào khác.Tạo cảm hứng no lâu, tinh giảm sự thèm ăn và điều hành và kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Thúc đẩy quy trình đốt cháy ngấn mỡ thừa, cung ứng giảm cân nặng hiệu quả.

Top 5 sữa tăng cơ cho người tập gym hiện nay


Các loại sữa tăng cơ phổ biến

Pro Standards Isolate Protein – Wheylabs

Sản phẩm chứa công thức lý tưởng cho người tập luyện thể hình khi cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho quá trình tăng cân nặng tăng cơ hoàn hảo. Sản phẩm số đông loại bỏ hoàn toàn lactose gồm trong sữa, lại đựng ít chất to và hoàn toàn không đường. Sữa Whey protein Isolate hỗ trợ phục hồi và xây dựng cơ bắp bình yên và tăng cơ nhanh chóng. 

Giá trị dinh dưỡng

25g protein rất chất lượng và trong sáng được bổ sung cập nhật nhằm tạo và phát triển cơ bắp. Cùng với whey isolate, còn hỗ trợ bạn hấp phụ hưỡng chất nhanh hơn và tối ưu hơn. Cung cấp cho 100 Kcal đủ đến việc rèn luyện và hoạt động
Hoàn toàn không chứa đường, cùng carbohydrate. Chỉ cất 0,5g hóa học béo, hết sức ít đối với các thành phầm tăng cơ không giống trên thị trường. Lượng chất lớn ít còn khiến cho tăng cơ hiệu quả mà không ngại bị tích mỡ chảy xệ không phải thiết. Không cất chất cấm theo tiêu chuẩn quốc tế. Các vận cổ vũ vẫn có thể sử dụng mà không lo ngại bị hình ảnh hưởng. 

100% Whey Protein – Wheylabs

Một thành phầm khác đến từ thương hiệu Wheylabs là Whey Protein với whey concentrate cho quy trình tăng cơ công dụng cao. Sản phẩm được sản xuất theo tiến trình nghiêm ngặt của Mỹ cho unique sản phẩm ở tại mức cao nhất. 

Giá trị dinh dưỡng 

Mang đến 20g protein unique cao, hấp thụ giỏi hơn. 

Sản phảm cất chỉ 1g hóa học béo, 1g đường và 6g hóa học béo. Vừa thơm vừa ngon và lôi cuốn hơn. 

Cung cung cấp lượng calories nhiều hơn sản phẩm trước, cùng với 120 Kcal. Cho luyện tập năng suất hơn. 

Myprotein Essential BCAA 2:1:1

Sản phẩm lý tưởng cho tất cả những người muốn tăng sự cải cách và phát triển cơ bắp và bớt đau cơ, stress khi đàn dục. Branched-Chain Amino Acids 2:1:1 là phần nhiều axit amin (hay amino acids) mạch nhánh, được tổng phù hợp theo xác suất 2:1:1 của Leucine, Isoleucine cùng Valine. Amino acids nhập vai trò rất đặc biệt quan trọng với fan tập thể hình cùng thể thao, vày vậy bạn phải bổ sung đủ cùng kịp thời. Với rất cực nhọc để hỗ trợ được phần trăm mong muốn cho khung hình chỉ qua thực phẩm, chúng ta phải ăn nhiều loại thực phẩm khác biệt mới đáp ứng đầy đủ lượng khung hình cần. Với sản phẩm BCAA 2:1:1 dạng bột này, bạn cũng có thể nạp được phần trăm tối ưu của những chuỗi axit amin một cách nhanh lẹ và dễ dàng dàng.

Giá trị bồi bổ

Leucine: là 1 axit amin chuỗi nhánh, rất đặc trưng trong quy trình tổng vừa lòng protein và xây dừng cơ bắp. Leucine điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích chữa trị lành lốt thương và cung cấp hormone tăng trưởng.Isoleucine: Isoleucine liên quan đến chuyển hóa cơ bắp và triệu tập nhiều sống mô cơ. Isoleucine có tác dụng quan trọng so với chức năng tăng tốc hệ miễn dịch, chế tạo hồng ước và điều tiết năng lượng.Valine: là Axit amin ở đầu cuối trong bộ 3 axit amin chuỗi nhánh, trong cấu tạo của nó gồm một chuỗi phân nhánh về một phía. Valine góp kích ưng ý tăng trưởng, hồi sinh cơ bắp cùng tham gia vào quy trình tạo năng lượng cho cơ thể.

Muscle
Tech Mass Tech Extreme

Mass Tech Extreme 2000 là sữa tăng cơ cho người tập gym được thiết kế với cho các cá thể và cả vận động viên mong tăng cơ với tăng cân nặng nhanh trong khoảng thời gian ngắn. Mass Tech Extreme 2000 có tất cả mọi thứ bạn cần để tăng cân, tăng cơ với vượt qua giới hạn phiên bản thân.

Xem thêm: Ngữ Văn 8 Nói Quá Đầy Đủ Nhất (Ngữ Văn 8), Soạn Bài Nói Quá Đầy Đủ Nhất (Ngữ Văn 8)

Giá trị dinh dưỡng

Xây dựng cơ bắp: Mass Tech Extreme 2000 cung cung cấp đến 80g Protein chất lượng cao. Rộng nữa, không giống như các loại mass khác trên thị trường, Sản phẩm hỗ trợ lượng protein blend cao cấp (97% Whey Protein Isolate, Hydolyzed Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate), cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ protein, giúp thi công cơ bắp cùng đẩy nhanh phục hồi cơ
Cung cấp tất cả hổn hợp carb nhiều giai đoạn: Cung cấp cho hơn 400gr Carb phức tạp (khi pha với 600ml sữa tách bóc béo) sẽ có tác dụng tăng mức độ insullin nhằm tăng cường bổ sung glycogen cách tân và phát triển cơ bắp. Điều này cũng đóng góp phần giúp creatine dễ dàng vào cơ bắp để đưa khung hình vào trạng thái đồng điệu protein xuất sắc nhất.Bổ sung lượng calories khổng lồ: cung ứng hơn 2000 kcal mỗi thực đơn (khi pha với 600ml sữa tách béo) từ nguồn Whey protein rất tốt và tất cả hổn hợp carbohydrate dễ tiêu hóa. Theo nghiên cứu và phân tích ở trường đại học, những đối tượng bổ sung hơn 2000 calories vào chính sách ăn nhiều protein kết hợp với chương trình tập nâng tạ đã tăng 6.8lbs (2.5kg) cơ nạc. Bí quyết này rất kì hiệu quả cao. Bạn chỉ việc dùng một chế độ (serving) mỗi ngày.Creatine Monohydrate: Không như các dòng thực phẩm bổ sung hỗ trợ tăng cân nặng khác chứa rất không nhiều hoặc hầu hết không bao gồm Creatine, v
Ì nó chứa 10g Creatine sẽ giúp người sử dụng ngày càng tăng sức to gan và tái tạo ATP (nguồn năng lượng quan trọng cho cơ bắp và những tế bào chuyển động một cách bình thường) dự trữ bị giảm dần trong lúc tập luyện.BCAAs: Mỗi khẩu phần Mass Tech Extreme 2000 (khi pha với 600ml sữa tách béo) truyền tải 17.8g BCAAs bao gồm 8.2g L-leucine, L-Leucine là axit amin mạnh bạo nhất trong những axit amin thiết yếu, giúp kháng dị hóa, phục sinh và phát triển cơ bắp quá trội.

Whey Clear Isolate – Trusted Nutrition 

Nếu bạn muốn tăng cơ nhưng yêu thích hương vị nước hoa trái hơn thay bởi sữa. 100% Whey Clear Isolate của Trusted Nutrition đó là dành mang đến bạn. Với hương vị trái cây thơm ngon dễ dùng. Lại hỗ trợ lượng whey isolate rất chất lượng cho việc tăng cơ. Sử dụng cách thức thủy phân Whey protein isolate để tạo thành ra thành phầm protein trong suốt, mùi vị tuyệt đỉnh, vận tốc hấp thụ cấp tốc nhất, với mục tiêu cuối cùng vẫn là cung ứng phát triển và hồi phục cơ bắp. 

Giá trị dinh dưỡng 

Cung cung cấp 22g protein isolate chất lượng cao, góp hấp thụ cấp tốc để bổ sung cập nhật cần thiết cho việc tăng cơ. Không đựng đường, không đựng chất béo, nên rất có thể dùng khi kết hợp với mục đích bớt cân, tăng cơ. Phù thích hợp với phong phú và đa dạng người sử dụng khi chỉ có 1g tinh bột, không đựng đậu nành và chỉ 90 calories vừa đủ. 

Mua sữa tăng cân nặng tăng cơ ngơi nghỉ đâu?