Đau bụng gớm là triệu triệu chứng thường gặp gỡ ở số đông phụ đàn bà trong thời kỳ tởm nguyệt, gây căng thẳng và tác động đến sinh hoạt sản phẩm ngày. Xoa bóp bấm huyệt trong y học cổ truyền là phương án không cần sử dụng thuốc an toàn, giúp cải thiện cơn đau cùng giúp người bệnh thư giãn, dễ dàng chịu.

Bạn đang xem: Huyệt đau bụng kinh


Trong chu kỳ tởm nguyệt bình thường, lúc trứng rụng mà lại không được thụ bầu thì cuối chu kỳ luân hồi lớp niêm mạc tử cung sẽ rơi ra để sẵn sàng cho một chu kỳ luân hồi rụng trứng mới. Sự bong ra niêm mạc và co thắt tử cung để tống máu ra bên ngoài là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây đau bụng kinh. Tùy thể trạng từng fan mà có các triệu hội chứng đau nhẹ, âm ỉ hay đau từng cơn kinh hoàng khác nhau.

Theo lý luận y học tập cổ truyền, đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh. Thống kinh có do sự rối loạn vận hành khí tiết của nhị mạch Xung cùng Nhâm, làm khí huyết tắc trở, ứ lưu lại gây đau tức. Vì sao của thống gớm bao gồm:

Thể trạng lỗi yếu từ nhỏ, khí huyết ngơi nghỉ bào cung (vùng tử cung) không được nuôi dưỡng đầy đủ.Lo nghĩ về quá nhiều, liên tục uất giận, hoặc khung hình sẵn có những bệnh lý khiến cho khí huyết đọng trệ.

Xoa bóp bấm huyệt là cách thức điều trị không xâm lấn, an toàn, có thể sử dụng ở số đông các ngôi trường hợp sôi bụng kinh trước hoặc trong kỳ kinh.Không áp dụng ở những bệnh tật đau bụng nước ngoài khoa cấp cho tính, người mắc bệnh lở loét vùng da đề nghị bấm huyệt.Lực bấm vừa phải không quá mạnh cũng không bấm vượt nhẹ. Nếu như thể trạng người bệnh quá suy nhược cơ thể hoặc căng thẳng thì không nên thực hiện.

Cách thực hiện

Bấm huyệt là phương pháp dễ thực hiện, người bệnh có thể làm trên nhà, tuy nhiên cần nắm rõ vị trí của huyệt và những nguyên tắc ấn.Sử dụng lực ở ngón tay cái, ấn sâu tại vị trí huyệt tiếp đến day vơi nhàng. Từng huyệt ấn và day từ một - 3 phút. Tái diễn từ 3 - 5 lần trong những lần bấm.Sau khi bấm huyệt, cần sử dụng hai lòng bàn tay chồng lên nhau, xoa vơi vùng bụng bên dưới với lực vừa nên theo chiều kim đồng hồ 1-2 phút để triển khai ấm bụng, tạo cảm giác dễ chịu, có thể dùng thêm dầu nóng.Tiếp theo, khép chặt các ngón tay, sử dụng lòng bàn tay chà xát vùng bụng dưới từ trái sang đề xuất rồi xuống bên dưới bờ trên xương mu. Luân phiên cọ xát theo hình tam giác từ 1-2 phút cho đến lúc bụng dưới nóng lên.

Phương huyệt

Huyệt cạnh bên tích L1 - L2: trường đoản cú điểm giữa đốt xương sống ngực 12 đo ra phía hai bên 1,5 thốn.Huyệt Tam nhãn: nằm tại vị trí điểm ở trung tâm khoảng giao nhau đốt 2,3 của ngón áp út.

Ngoài xoa bóp bấm huyệt, y học truyền thống cổ truyền còn nhiều cách thức điều trị đau bụng kinh khôn cùng hiệu quả

Ngoài ra một trong những dược liệu, chế tác sinh học của y học truyền thống cổ truyền cũng giúp điều trung khí huyết, bớt đau bụng kinh, ngã khí huyết, tiêu giảm tình trạng huyết bầm máu viên trong tiến trình hành ghê như ích mẫu, mùi hương phụ, hà thủ ô đỏ,...

Như vậy, với câu hỏi: “Có đề nghị bấm huyệt bớt đau bụng kinh?” thì câu trả lời là “Có”. Vì chưng bấm huyệt bớt đau là một cách thức hoàn toàn rất có thể thực hiện tại được trong tiến độ hành kinh. Xoa bóp bấm huyệt không chỉ là giúp bớt đau tức thời mà nó còn kết quả trong vấn đề lưu thông khí huyết, giúp gớm nguyệt ra đều, giảm lượng máu bầm, tiết cục.


Để để lịch xét nghiệm tại viện, quý khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Mua và đặt lịch khám tự động trên áp dụng My
Vinmec nhằm quản lý, theo dõi và quan sát lịch với đặt hẹn đa số lúc các nơi tức thì trên ứng dụng.


Bấm huyệt giảm đau bụng kinh là biện pháp sử dụng đôi tay tác hễ trực tiếp lên domain authority và những huyệt vị bên trên cơ thể. Những động tác xoa xát, day ấn giúp kích say đắm tuần hoàn máu, liên tưởng lưu thông khí huyết, giải quyết tình trạng khí trệ, khí hư từ đó lấy tới công dụng giảm sôi bụng kinh cấp tốc chóng.

Bấm huyệt bao gồm giúp sút đau bụng kinh?

Theo Y học hiện đại, sôi bụng kinh là hiện tượng xảy ra do khung hình tăng tổng vừa lòng prostaglandin và co bóp tử cung trên mức cho phép trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Còn trong YHCT, đau bụng kinh hay triệu chứng thống kinh lộ diện khi nhị mạch Nhâm với Xung mất điều hòa, khí huyết ứ đọng trệ cùng hư nhược mang đến đau.

Xoa bóp bấm huyệt giúp sút đau gấp rút nhờ kỹ năng làm giãn cơ, liên can khí huyết lưu lại thông, kích thích phân phối hormone sút đau nội sinh endorphin cùng giúp bớt đau theo huyết đoạn thần kinh. Vào trị đau bụng kinh, ảnh hưởng trực tiếp lên da và các vị trí huyệt phát huy các chức năng dưới đây:

Giúp làm nóng và thư giãn tử cung, liên tưởng tuần trả máu với điều hòa rối loạn ở mạch Nhâm cùng Xung.Tăng cường quy trình trao đổi hóa học và hỗ trợ oxy tới thành tử cung; đồng thời làm cho dịu cơ trơn, hỗ trợ vận động đào thải máu cùng niêm mạc ra mặt ngoài.Thông kinh hoạt lạc, điều hòa khí huyệt, tăng cường chức năng tủ tạng và tăng khả năng phòng vệ cho khung người trước mọi tác nhân tạo hại.
*
*
*
*
*
*
*
*
Bấm huyệt gần kề tích L1-L2 chữa đau bụng kinh.

Để phạt huy công dụng tốt khi bấm huyệt đau bụng kinh, cần gia hạn thường xuyên, day bấm huyệt các đặn tự 1-2 lần mỗi ngày, ban đầu trước kỳ tởm nguyệt tự 2-3 ngày.

Lưu ý lúc bấm huyệt đau bụng kinh

Bấm huyệt bớt đau bụng tởm là phương pháp tương đối đơn giản nhưng đề nghị được thực hiện đúng phương pháp để đem tới công dụng cao và đảm bảo bình yên cho sức khỏe. Xung quanh ra, cần lưu ý một số vụ việc cơ phiên bản sau lúc bấm huyệt chữa đau bụng khiếp tại nhà:

Không massas bấm huyệt khi đau bụng kinh kinh hoàng do những bệnh lý như u xơ tử cung, u nang phòng trứng…Không bấm huyệt chữa đau bụng kinh khi tại các vùng huyệt cần tác động ảnh hưởng đang gồm vết thương, vết bầm, vết xước hoặc bị viêm da.Trước lúc bấm huyệt nên cắt gọn gàng móng tay với rửa tay sạch mát sẽ. Khi bấm huyệt, chỉ sử dụng lực vừa phải; tác động ảnh hưởng quá mạnh sẽ gây nên bầm tím, nhức nhức và kích mê say máu gớm ra ồ ạt.Có thể kết hợp xoa bóp bấm huyệt với chườm nước nóng và uống trà gừng ấm. Đồng thời bức tốc nghỉ ngơi cùng tránh làm việc quá nút để nhanh chóng kiểm soát tình trạng sôi bụng kinh và các triệu chứng mệt mỏi, bi lụy nôn, nệm mặt.Tránh dọn dẹp vùng bí mật bằng nước lạnh với không ngâm mình quá lâu trong nhà vệ sinh để chống tránh nguy cơ tiềm ẩn gây tổn thương với viêm nhiễm cơ quan sinh dục nữ trong kỳ khiếp nguyệt.Nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi như hạnh nhân, bông cải xanh, sữa, sữa chua. Đồng thời, tránh sử dụng các thức nạp năng lượng có chứa chất kích thích, đồ ăn có tính hàn, nhiều muối, các chất béo; trang bị chua, cay nóng.

Xem thêm: Thiết bị tăng áp lực nước - cách tăng áp lực nước phòng tắm không cần máy bơm

Bấm huyệt sút đau bụng kinh là biện pháp đơn giản và dễ dàng và có thể áp dụng tại nhà để điều hành và kiểm soát các triệu chứng giận dữ trong ngày đèn đỏ. Trong trường hợp đau bụng kinh dữ dội, chị em phụ nữ không được trường đoản cú ý áp dụng cách thức này mà yêu cầu sớm đi khám bác bỏ sĩ để tìm ra tại sao và được support điều trị kịp thời.